© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2011, 15:04
11 maja 2011, 17:39
11 maja 2011, 19:12
11 maja 2011, 19:42
11 maja 2011, 20:00
ambitnab !! chudy nabiał!! jogurt naturalny danona ma tyle wspólnego z chudym nabiałem co ja z miss polonia ;] mięcho! Kurczak! filet z rękawa - ja robię w piekarniku... i rybę można w folii w piekarniku i ugotować...
mięso mięso mięso i jeszcze raz mięso!!
a jeżeli chodzi o nabiał to ser twaróg chudy... ewentualnie twarożek typu farmerski light...
Co do spadku wagi to Dukan piszę w książce tak "Krzywa (nadwagi) zatrzymuje sie na chwile na jednym kligramie tygodniowo, potem przekracza psychologiczna bariere kilograma, z kilkoma okresami stagnacji w momentach zaniechania kuracji lub u kobiet w okresie napiecia przedmiesiączkowego"
bez załamki więc ! :)
11 maja 2011, 20:44
11 maja 2011, 21:00
Ale do wymarzonych 58kg jeszcze dłuuuga droga. Trzymam mocno za Was kciuki:) 11 maja 2011, 21:05
11 maja 2011, 21:11
ja tez tak słyszałam:) ale myśle, że jeżeli ktoś ma siłę, to dlaczego nie
11 maja 2011, 21:42
11 maja 2011, 21:51
