27 kwietnia 2011, 21:58
Witam serdecznie ;*
Postanowiłam wrócić na Dukana, gdyż tylko na Nim chudło mi się dobrze,
bez głodu i lubiłam gotować te dukanowskie przysmaki :)
Utworzyłam więc grupę wsparcia z nadzieją,
że znajdą się osoby które ze mną podejmą walkę z kilogramami za pomocą dukana :)
Lato tuż, tuż ...
trzeba wskoczyć w bikini! ;D
także do dzieła !
Czy ktoś podejmie ze mną walkę ?
- Dołączył: 2010-07-09
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 244
28 kwietnia 2011, 17:50
Mięso można upiec w piekarniku w rękawie - wtedy jest cudownie upieczone, kruchutkie i soczyste . Dużo fajnych przepisów jest tu na V w dziale diety
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 26
28 kwietnia 2011, 18:53
Jak się zrobi marynatę z jogurtu i usmaży bez tłuszczu na teflonowej patelni też jest pycha :) Ja czekam na weekend pokombinuje coś z rybką z grila :)
- Dołączył: 2010-03-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 22
28 kwietnia 2011, 19:22
a mam pytanko, bo zawsze jak chce zrobić sosik z jogurtu to mi się rozrzedza..:/ i nie jest juz taki gesty i fajny... i odechciewa mi sie tego jesc:/ co zrobic zeby byl taki sosikowaty:) ??
28 kwietnia 2011, 19:52
> a mam pytanko, bo zawsze jak chce zrobić sosik z
> jogurtu to mi się rozrzedza..:/ i nie jest juz
> taki gesty i fajny... i odechciewa mi sie tego
> jesc:/ co zrobic zeby byl taki sosikowaty:) ??
Dołączam się do pytania.Bo mi wyszła zupa jogurtowa z mięsem.
A marynatę z jogurtu jak się robi?
28 kwietnia 2011, 19:54
aaa no właśnie, też miałam ten problem z jogurtem.
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 857
28 kwietnia 2011, 19:57
Ja robie sos za pomocą jogurtu probiotycznego bakomy. I wydaje mi sie, że wtedy jest ok. Mąką przecież zagęszczać nie można na dukanie :)
- Dołączył: 2010-07-09
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 244
28 kwietnia 2011, 21:33
sosik można zagęścić skrobią kukurydzianą ale dopiero w fazie P+W
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 32
28 kwietnia 2011, 22:27
Ja też się przyłączam:) Po pierwszym dniu nawet w porządku... Zobaczymy co będzie dalej:D
28 kwietnia 2011, 22:36
a więc witam :)
u mnie też ok.
Siostra mi dziś dała kopa, chociaż to miłe nie było. Śmiała się że tylko gadam o odchudzaniu a nie chudnę. I że odchudzam się do jutra, aż coś zeżre. Pomijając fakt iż jest ode mnie zdecydowanie szczuplejsza i drobniejsza. ...
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 32
28 kwietnia 2011, 22:42
Mój chłopak zawsze tak mówi, więc teraz się za wzięłam i postanowiłam... Ja mu pokaże kto tu jest cienki bolek jak to on mówi.... Moja szefowa schudła na niej ponad 25 kg, jest na niej od roku i naaaaprawdę widać po niej efekty. Więc u nas też będzie:)
