Temat: Ehhh

widocznie nie jest to dieta dla Ciebie.
ja dukana odradzam. trzeba się do niego przygotować- zrobić badania. o tym się nie mówi. możesz mieć minimalne problemy np z nerkami i o tym nie wiedzieć, a ta dieta zrobi swoje (krzywdę:P).
zostaw tego nieszczęsnego dukana i przejdź na zdrową dietę plus ruch:)

Gosia...nie twierdze ze jest zdrowa...mój post raczej mówi o tym ze aby nie było złych konsekwencji to trzeba byc zdrowym  i kontrolowac. stan zdrowia aby nie miec problemów..wiec -wniosek prosty- nie jest zdrowa, aczkolwiek działa pod warunkiem przestrzegania pewnych warunków. Dieta w wiekszosci przypadków działa i zdarzaja sie uboczne efekty. Dla mnie osobiscie to nie jest dobra dieta, chociaz schudłam na niej kiedys i to sporo...lae nie zachowałam etapu stabilizacji...wiec wszystko wróciło. Teraz jej nie stosuje bo np. dla mnie warzywa musza byc codziennie....

potwierdzam tez zdanie ze przy małej nadwadze...albo nawet nie nadwadze tylko kilku zbednych kilogramach nie ma sensu ryzykowac utrata zdrowia...trzeba zacząc zdrowo sie odzywiac i cwiczyc.

trzeba pić minimum 1,5 litra wody dziennie w tej diecie żeby nerki i wątroba pracowały jak trzeba.. w każdej książce o tym piszą :) ... poza tym nie tylko białka ... w 2 fazie są warzywa a potem owoce... ba w 3 fazie można sobie pozwolić na ziemniaki lub makaron tzw. królewską ucztę 2 razy w tygodniu :) miliony ludzi schudli na tej diecie...

Ja też schudłam ok 1 kg., ale wcale się tym nie martwię.