- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
3 kwietnia 2011, 17:48
hej poszukuje osób do wspólnego odchudzania na tej diecie.Jutro zaczynam przyłączy się ktos???
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
10 kwietnia 2011, 19:16
dziewczyny jutro zaczynam druga fazę rano się zważe ile straciłam na uderzeniowej dokładnie przez te 5 dni:) jaki rytm polecacie?tak czytałam pamiętniki innych to chyba 1:1 jest najlepszy??wy jakimi idziecie???
11 kwietnia 2011, 07:32
hej, ja mam rytm 5:5 ale to ze względu na moje lenistwo :) Lubię sobie przygotować obiad na 2-3 dni i nie martwić się, że jutro np.warzyw nie mogę jeść, ale to każdy powinien sam dojść do idealnego rytmu.
11 kwietnia 2011, 11:49
Witaski
![]()
Ja też koniec końców zeszłam na 5 na 5....
Nie mogłam się doczekać tych warzywek.
![]()
Choć podobno waga wzrasta i boję się zważyć, ale może nie będzie tak źle.
![]()
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 46
11 kwietnia 2011, 11:49
ja ide rytmem 3-3 jak dla mnie w sam raz...nie za długo same proteiny ( o niebo wole wersje z warzywami) dzisiaj jest drugi dzien na samych bialkach i mysl ze pojutrze znow skosztuje warzywka dodaje mi sił
![]()
11 kwietnia 2011, 22:24
kochane wy tez w pierwszej fazie mialyscie zatwardzenia?? sorki za pytanie
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 403
12 kwietnia 2011, 09:24
Ja ide rytmem 1:1 bo chyba ciezko bylo by mi wytrzymac 3 dni bez warzyw a tak mam consatns hehe :)
Ja nie mialam zatwardzen
Kurcze pofolgowalam sobie troche w sobote tzn wypilam desperadosy i teraz waga stanela mysle ze przez to :(Ale przeczekam :)
12 kwietnia 2011, 09:45
> kochane wy tez w pierwszej fazie mialyscie
> zatwardzenia?? sorki za pytanie
Ja miałam i to straszne, ale później już było ok.
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 46
12 kwietnia 2011, 10:15
Xena a pijesz conajmniej 1,5 litra wody i jesz okolo 3 duze łyżki stolowe otrąb? To czasami jest zaniedbywane, dlatego pytam. Ja na poczatku tez mialam, chyba w 2 dniu ale zaczelam jesc okolo 4,5 łyzki otrąb i po problemie, a waga i tak spada. No i oprocz wody pije dziennie 3 szklanki herbaty zielonej lub czerwonej ( zalezy od nastroju).
![]()
12 kwietnia 2011, 10:21
Ja otręby teraz też jem,ale w formie naleśników z serkiem, lub placuszków.Same jakoś nie chcą przejść.
![]()
