2 kwietnia 2011, 19:28
Od dwóch dni jestem na tej diecie ... Dwa dni pierwszej fazy , a ja zastanawiam się czy można się na niej kiepsko czuć? ... Ciągle mnie mdli , czuję się jakaś "zamulona" w brzuchu , tego tego nagle zlewa mnie okrutne gorąco, dostaję wypieków, serce mi przyspiesza i robię się jakaś lekko niespokojna, rozdygotana ... najgrosze są te mdłości :( ... teraz jeszcze rozbolała mnie głowa ... trwa to dwa dni, czyli tyle ile ta dieta , a wcześniej tego nie miałam... nie chciałabym przerywać diety, a z drugiej strony, nie chciałabym też sobie szkodzić ...
Czy ktoś spotkał się z czymś podobnym?
2 kwietnia 2011, 21:42
Ja nie mam aż tak dużych zmian może dlatego, że od zawsze jem mnóstwo serków, jogurtów i piję mnóstwo mleka. Jednak troszkę brakuję mi warzyw i owoców, no i pieczywa, ale wytrzymam jakoś. Gdyby tylko te zaparacia minęły :/
2 kwietnia 2011, 22:52
A czy ktoś wie coś o tym, że to samopoczucie mija po jakimś czasie? ... Bo jeśli tak mam się czuć kolejny miesiąc, to ja dziękuję ... A jeśli minie za 2 dni, to wytrzymam ...
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
2 kwietnia 2011, 23:21
może ci minąć, a może nie minąć. lepiej żeby nie minęło, bo wtedy przerwiesz tę głupią dietę. jak minie, to będziesz niszczyła sobie organizm w przeświadczeniu, że wszystko jest okej.
3 kwietnia 2011, 11:09
O losie, aż tak? :) ... Cóż, dzięki za szczerą i serdeczną radę ....
Cóż, nie chciałabym sobie szkodzić , to z pewnością ... niestety mam spora nadwagę i MUSZĘ to zrzucić, a ta dieta to już chyba ostatnia deska ratunku ... Jest mi strasznie ciężko zrzucić cokolwiek ze względu na moje rozszalałe hormony, PCO, insulino-oporność itp....
Dziś dzień trzeci, spróbuję jeszcze dzisiaj i zobaczymy ....
3 kwietnia 2011, 14:12
Mnie osłabienie przeszło i zaparcie już też. Dzisiaj równy tydzień :) A ta dieta wcale aż tak bardzo nie wyniszcza organizmu. Najgorsze są pierwsze dni, a potem już jakoś leci :)
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Leeds
- Liczba postów: 127
3 kwietnia 2011, 20:16
Jestem na dunkanie dopiero 8 dzień i takie dolegliwości jak uderzenia gorąca i zmeczenie również miałam, ale jeśli pije sie bardzo dużą ilość płynów to samopoczucie wraca do normy, wiem to z mojego małego doświadczenia, zresztą Dunkan w swojej książce podkreśla żeby pamietać o piciu conajmn.1,5l wody i innych płynów. A to zmeczenie to po prostu wina amoniaku, który zbiera nam sie w organiźmie jeśli za mało pijemy.
Na zaparcia polecam owsianke zaprzaną wodą, 3 łyżki na sniadanie
![]()
Ja zawsze wcześniej wypijam szklanke wody na czczo, przed ulubioną kawusią
![]()
3 kwietnia 2011, 23:19
A owsiankę można jeść ? ... w fazie uderzeniowej? ;>
Ogólnie trzeci dzień boli mnie głowa .... mdłości jakby mniejsze ... coś jednak czuję , że ta zaparcia, to chyba będzie i mój problem ;<
A jak efekty od kiedy zaczęłyście?
4 kwietnia 2011, 10:05
Próbowałam wszystkiego na zaparcia nawet owsianki i niestety nic. Musiałam wczoraj lecieć do apteki po ziółka przeczyszczające i pomogło. Niestety przy tym niesamowicie mocny ból brzucha.
4 kwietnia 2011, 16:03
Kurcze , ja tez mam z tym problem! ... Jestem czwarty dzień na tej diecie i od kiedy zaczęłam, to nie załatwiałam się ani razu ... dosyć kiepsko :/ .... A poza tym, czy możliwe są koszmarne bóle głowy przy tej diecie?
4 kwietnia 2011, 17:23
No niestety dieta w której spożywamy tylko białka powoduje niedobór witamin, niszczenie nerek i wątroby oraz osłabienie organizmu co skutkuje bólem głowy.
Ja zawsze wcześniej wypijam szklanke wody na czczo, przed ulubioną kawusią
