- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2011, 18:35
wczoraj zaczęłam SB i potrzebuję wsparcia ;)
zapraszam więc wszystkie vitalijki będące na tej diecie. bedziemy wymieniac sie poradami, opisywać swoje jadłospisy, wzajemnie sie wspierac a na koniec wkleimy swoje zdjęcia przed i po :)
4 marca 2011, 21:13
co to takie pustki? :(
ja musze sie spakowac i jutro jade na caly weekend wiec odezwe sie dopiero w niedziele wieczorem albo w poniedzialek rano.
milego plazowania w weekend ;*
5 marca 2011, 17:26
6 marca 2011, 12:14
6 marca 2011, 21:20
ahh wlasnie wrocilam z nart i bylo tak niesamowicie cudowniee :)) strasznie grzeszylam dietowo ale nawet gdybym miala przytyc 5 kg to chcialabym to powtorzyc
mam teraz taki swietny humor ze zadna dieta mi niestraszna ;)
witamy Cie eOsiA ;*
7 marca 2011, 13:32
7 marca 2011, 17:06
ja wracam po weekendzie do dietki i do tej pory w miare dobrze ;)
tylko wczoraj wrocilam pozno do mieszkania i okazalo sie ze nie mam za bardzo co wziac do szkoly a dzisiaj rano byl otwarty tylko taki maly sklepik nie bylo jogurtu naturalnego beztluszczowego wiezaczelam sie rozgladac za czyms innym. i znalazlam twista 0% bez cukru o smaku truskawki z zurawina a najlepsze bylo to ze na 100g mial 32 kcal i 5,1g weglowodanow! to nawet mniej niz naturalny!
7 marca 2011, 20:28
Cześć dziewczynki :) Dziękuje za miłe przyjęcie mnie. Mi minął dopiero pierwszy dzien ale jest dobrze :)
Zastanawiam się czy jak wymieszam ser z jajkiem i słodzikiem i np drobno pokruszonymi migdałami to usmaże to w formie takich małych placuszków to będzie ok???
LadyCat- gdzie Ty takie rzeczy znajdujesz??? Czyli Jak będzie pitny "owocowy" ale będzie miał 0% cukru to mogę wypić-bo ja juto od 11 do 19.30 na uczelni i chyba nie dam rady na samych naturalnych, ewentualnie w bufecie jakas sałatka grecka?
7 marca 2011, 21:30
wlasnie nie wiem, mialo nie byc owocowych ale zostalam postawiona pod sciana ;p juz wolalam wypic jogurt owocowy niz nie jest nic od 7 do 15:30. na jutro tez sobie kupilam taki jogurt bo jakos nie moge scierpiec naturalnych ani serka wiejskiego i nie mam za bardzo co jesc w szkole.
a z tymi placuszkami to fajny pomysl, jak beda smaczne to napisz i tez sobie takie zrobie :)
7 marca 2011, 22:37
8 marca 2011, 08:39