- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
1 marca 2011, 14:12
Witam
zbieram chetnych na wspolne dietkowanie od poniedzialku ;)
mozna to uznac jako prezent (od nas dla naszego ciala i ducha) na
dzien kobiet ,
bedac juz po
tlustym czartku i weekendowym wypadzie z kolezankami.
![]()
![]()
cos o mnie ;) Stosowalam juz SB okolo 18 miesiecy temu - wynik -12kg utrzymany do Swiat Bozego Narodzenia z niewielkimi sezonowymi wahaniami. Niestety sobie odpuscialam i uzbieralam +5/6 kg .... co za los
planuje dobic do 70 (moj wczesniejszy rezultat),
cel numer2 marzy mi sie 66kg na wadze - nigdy nie bylam chuda, bo dobrze czuje sie z "kraglosciami" ale chce sprobowac
planuje 2 tygodnie pierwszej fazy.
czekam na zgloszenia i zycze wytrwalosci
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
27 kwietnia 2011, 13:58
a tak swoją droga, to myślicie, że na SB można jeść te błyskawiczne owsianki z torebek?
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
28 kwietnia 2011, 10:04
na razie z nich zrezygnowałam, bo ponoć to produkt wysoko przetworzony.
Póki co jem jogurt z błonnikiem
+
![]()
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
5 maja 2011, 18:55
Hej dziewczyny, po swiatecznych grzeszkach wracam do SB, chyba mi sie przytylo z 2 kg
![]()
, nie wiem dokladnie ile, bo w sumie jestem przed @, ale waga wczoraj wskazywala 66,4
![]()
. Zaczne od wtorku ponownie I faze, ale tym razem z 3 lyzkami otrab dziennie i owocami a dokladniej z truskawkami, caly rok na nie czekam. A od wtorku dlatego, ze w weekend nie zdolalm byc na diecie, bo wyjezdzam.
Jestescie ze mna??? Moj plan jest taki, zeby do 10.06. wazyc 62-61 kg.Mysle, ze cel jest realistyczny
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 147
7 maja 2011, 00:37
Pewnie, że tak ;) a ja staram się racjonalnie jest, jestem przed @ i jest jakieś 88, a od pon. znowu powrócę do diety, czasu mam mało bo mgr spędza mi sen z powiek i dużo czasu spędzam siedząc...
miłej nocki i do jutra! ciao
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
9 maja 2011, 10:16
No wiec jestem i jak obiecalam zaczynam zmodyfikowana I faze. Waga wskazywala dzis 66kg, czyli 2 kg na plusie, w sumie, to i tak dobrze, bo objadalam sie ostatnio niezle.
Sniadanie: kefir + 3 lyzki otrab pszennych, troche truskawek i borowek.
Na obiad planuje piers kurczaka z warzywami, wszystko pieczone w folii.
eeeeM bierzemy sie do dziela ![]()
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 147
11 maja 2011, 14:28
Bierzemy, bierzemy. U mnie może nie stricte dietetyczne, ale staram się trzymać rozwagę. Znowu słodycze stały się moim grzechem ale zrzucam to na @, i siedzenie przed kompem pisząc mgr..ale i w tym przypadku sięgam po chrupki kukurydziane lub haribo, a nie czekoladowe pyszności ;]
u mnie rano było 88, zważę się po @, pije ostatnio aqua slim, mi się wydaje, że to coś u mnie działa...
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
13 maja 2011, 12:54
A w jaki sposob dziala ten aqua slim? i jak smakuje?
, nie wiem dokladnie ile, bo w sumie jestem przed @, ale waga wczoraj wskazywala 66,4 
. Zaczne od wtorku ponownie I faze, ale tym razem z 3 lyzkami otrab dziennie i owocami a dokladniej z truskawkami, caly rok na nie czekam. A od wtorku dlatego, ze w weekend nie zdolalm byc na diecie, bo wyjezdzam. 
