Temat: efekt jojo :((((((((((

przytylas 17kg?????

współczuje, ja schudłam, a następnie przytyłam 13 + 1..

po każdej dietce żarcie jak świnka spowoduje efekt jojo.... dieta powinna już być Twoim stylem życia a nie chwilowym epizodem

jeżeli zależy Ci na zgubieniu kg zacznij od początku.... ale gdy dojdziesz do celu to nie osiadaj na laurach....

powodzenia

Często kiedy podczas diety zbytnio się ograniczamy i za bardzo sobie wszystkiego odmawiamy, takie sa własnie efekty. Do diety trzeba podejść jak do czegoś co się zaczyna i nie kończy, jako do nowego stylu życia.

ja w wakacje ważyłam już 77 kg teraz prawie 93 kg masakra

Ja się cieszę , że teraz jem regularnie posiłki i zdrowo się odżywam od razu lepiej się czuję , jestem najedzona (jem w okolicach 1000-1200 czasem troche mniej ale rzadko) I nawet ochoty na słodkie nie mam  ; )

hej! kto się przyłączy do mnie - do wakacji chcę zrzucić 25kg. na SB, oprócz tego chce nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych. Od zawsze miałam nadwagę, w ciąży przytyłam 22kg. W wakacje schudłam jakieś 8kg. na diecie proteinowej (które wróciły na jesień), ale wiem, że ona jest zbyt groźna dla organizmu a ja chce nauczyć się zdrowo żyć i wydaje mi się, że SB może być moim środkiem do tego celu.  Podzielicie się swoimi przemyśleniami o doświadczeniami nt SB?

eeeeM  zapraszamy do nas http://diety.onet.pl/forum16,96408,0_Start__07.03.2010_south_beach__wspolne_dietkowanie.html

pewnie, że da ;)