Temat: South Beach turbo - nowości?...

Czy jest tu może ktoś, kto orientuje się jakie nowe rzeczy pojawiły się  książce SB turbo? Ja mam starszą wersję o na razie nie kupię nowej ale chciałabym dowiedzieć się, czy były w niej jakieś istotne zmiany. Ktoś coś? 

Chyba, że jakaś dobra dusza ma ją w pdf i zechciałaby się podzielić ;>

Pasek wagi

Przecież ta SB Turbo wyszła prawie 10 lat temu... to co to za nowość? :P Różni się tym, ze są w niej rozpisane jakieś ćwiczenia, i tyle.

Mówiąc "nowości" miałam na myśli różnice :p Bo w starej np jest o tym, że nie należy pić kawy, a potem gdzieś mi mignęło w jakimś temacie, że jednak kawa jest dozwolona. No i wydawało mi się, że były tam jakieś przepisy inne, czy coś takiego?... Niezorientowana jestem w temacie, to się pytam ;) Po prostu chciałam się dowiedzieć, czy dużo mi umknie, jeśli oprę się tylko o starą książkę. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.