- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 229
7 stycznia 2011, 20:04
Witajcie drogie kobietki!
Około 2 lat temu ważyłam 74 kg. Zaczęłam stosować SB i w ciągu 4 miesięcy schudłam ponad 20 kg i 30 cm z talii.
Obecnie ważę 52,5 jednak nadal źle czuję się w swoim ciele...
Znowu zaczynam przygodę z SB:) Zastanawiam się jednak jakie efekty, przy mojej obecnej wadze, nastąpią po pierwszej fazie.... Moje obawy są spowodowane tym, że niedawno dowiedziałam się że SB jest dla osób z wysoką nadwagę i że największa utrata kg następuje właśnie u tych osób. A jak to jest z osobami o trochę mniejszej zawartości tkanki tłuszczowej? Czy któraś z Vitalek z wagą poniżej 55 kg stosowała SB?
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 2736
1 maja 2012, 18:27
a ktos się orientuje, czy efekty bedą, jeśli zrobię 1 fazy tylko tydzień? Bo chcę zrzucić niewiele...
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 2736
1 maja 2012, 18:33
albo np zacząć od drugiej?
20 maja 2012, 09:26
Jeżeli będziesz stosować 1 fazę przez tylko tydzień na pewno zrzucisz parę kilo, ale zaczynanie od drugiej raczej nie ma sensu, chyba, że ograniczałabyś kalorie tak jak na MŻ czy 1000-1300kcal
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 1311
20 maja 2012, 10:09
oczywiście że możesz zacząć od II fazy ;) dla osób które chcą zrzucić tylko kilka kg to jest bardzo wskazane ;D
