Temat: Dieta Soth Beach

tempo chudnięcia zależy od organizmu,na pewno ten co ma więcej do zrzucenia schudnie więcej. co do samej diety to ja bardzo dobrze wspominam (najlepiej ze wszystkich diet które stosowałam), nauczyła mnie wielu zdrowych nawyków także polecam  tylko pamiętaj, że to nie tylko I faza w której się super chudnie 

Moja koleżanka była na tej diecie i bardzo chwaliłam nie wiem ile schudła, ale efekt był widoczny gołym okiem:)

soth..well

Wiem, wiem że to nie tylko I faza. Ogólnie to nie miałabym oporów żeby ją stosować, tylko nie wiem czy dam radę ja w ogóle utrzymać przy gotowaniu w mojej rodzinie. I bardzo się boję, że kiedyś się zapomnę i całe wymarzone -8kg wróci.. Bo to jest podobno dieta na całe życie, i to mnie martwi :c

zasady diety powinno się stosować przez całe życie a głównie chodzi w niej o to, żeby węglowodany które się je były z tych lepszych,czyli np. chleby, makarony, ryże - pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze, zero cukru. nie ma się co bać, w każdej diecie jak się zapomnisz na dłużej nich chwilę to kg wrócą, poza tym dieta to właśnie nie chwilowe nawyki tylko styl życia 

Wiem, wiem, że to nie chwilowe, i to mnie akurat nie martwi. Tylko w tej diecie trzeba się mocno pilnować - i boję się, że nie dam rady, przynajmniej na dłuzszą metę...

z doświadczenia powiem Ci, że to była najprzyjemniejsza dieta na jakiej byłam, nie chodziłam głodna i nie przypominam sobie żebym musiała się jakoś strasznie pilnować,fakt trzeba na początku wykluczyć pewne produkty ale da się przeżyć. jeśli jednak uważasz, że nie dasz rady to może pomyśl nad inną dietą?

Myślę że jednak spróbuję. Skoro mówisz, ze nie musiałaś się strasznie pilnować.. Nie wiem, dziś spotkałam się z tą dietą. Jednak całkiem sporo kilogramów w ciągu 2 tygodni (nawet 2 mnie ucieszą) kusi ;)

no ja chudłam tak 1,5-2kg/tydz w tej pierwszej fazie i powiem Ci, że byłam w mega szoku bo nie kosztowało mnie to wiele  tylko pamiętaj żeby jak najwięcej warzyw jeść żeby błonnika dostarczyć bo inaczej się 'zatkasz'