Temat: South Beach - majowe plażowanie !

podrzuć proszę jakieś linki gdzie by było krótko i na temat 

http://blog.polskiesouthbeach.pl/2010/01/faza-1-fakty-i-mity.html  -  myślę że tu jest wszystko przejrzyście opisane :)

ja jestem permanentnie na SB tylko że nie umiem dobrze 2 fazy wprowadzić i co na 1 schudnę to na 2 odzyskam, ale chętnie poplażuję z Wami

Tak ciężko przejść z I na II ? Ja mam to jeszcze przed sobą, ale warto się wcześniej dowiedzieć co i jak. Może zbyt szybko i dużo wprowadzasz ww i owoce?

Ja juz tej diety nie robie,ale od niej zaczelam odchudzanie i do tej pory opieram sie na jej zasadach(fazy 2),ogolnie mozna powiedziec,ze jest to zdrowe odzywianie a do tego smaczne:)Powodzenia dziewczyny

no ja mam problem z wprowadzaniem skrobi (nie węglowodanów bo to przecież jemy na 1 fazie), ja mam taką słabość że jak wiem że już mogę trochę to wychodzi mi 4 razy po trochę czyli juz dużo, jak jest rygor jak na 1 fazie to się trzymam a jak jest rozluźnienie to puszczam niestety

diete polecam, jest smaczna, mnóstwo przepisów ciekawych można znaleźć ale wg mnie wymaga samokontroli, jednak wiem że jak się trzymam zasad to zawsze schudnę na niej

Witajcie ;) Ja od dwóch dni jestem na diecie sb póki co na wagę nie staję, dopiero za kilka dni ;) Dieta bardzo przyjemna, w porównaniu np. do dukana (przechodziłam i nie polecam). Zobaczymy jak mi pójdzie :D trzymam za Was kciuki ! 

Super, coraz więcej osób. :)

Może będziemy pisać swoje jadłospisy ? Generalnie zauważyłam, że dużo lepiej czuję się teraz, już pięć dni bez węgli - zwłaszcza brak pieczywa wpływa na mnie korzystnie :)