Temat: Dieta South Beach

Jestem 4 dzień na diecie SB już 2 kg za mną, wiem ze to za szybko ale na tym to polega.
Mam 20 lat, 178 cm wzrostu i 78 kg
Może jest ktoś chetny dietkować razem? wymieniać się wzlotami i upadkami

Dokładnie 9 miesięcy temu rzuciłam palenie i niestety przybrało mi się na wadze, stwierdziłam ze skoro miałam tyle siły na rzucenie papierosów to czemu mam nie zrzucić trochę ciałka
Jestem bardzo zmotywowana ale wiadomo jak to bywa motywacja dzisiaj jest a jutro znika wiec trzeba się pilnować!
Pasek wagi
Dwie kostki czekolady gorzkiej dziennie. Co prawda dozwolona jest od 2 fazy, ale co tam. Nie można zupełnie eliminować węgli, to niezdrowe. Staram się codziennie coś takiego w minimalnych ilościach dostarczać organizmowi. 
Pasek wagi
Dobry pomysł! Aczkolwiek ja póki co go nie wypróbuję... Znam siebie, jak kupię czekoladę to wsunę całą, nie ma takiej opcji żebym jadła 2 kostki dziennie... Lepiej nie kusić losu :/ 
Ale dzięki! :)

Ja po wczorajszych grzeszkach miałam dziś okrutną ochotę na słodkości, ale nie dałam się

Na jutro zaplanowałam ważenie także pochwalę się Wam napewno!!!!

Mam nadzieję, że bedzie czym, he he he...

Pasek wagi

No to się chwalę

-2,3 kg

Pasek wagi
Wow! Brawo! :) Po ilu dniach masz taki spadek? 

Po tygodniu, od nowego roku jestem na SB

Pasek wagi
Gratki Agus ;) TAk dalej!
Pasek wagi

Nie dziękuję, żeby nie zapeszyć, he he he... raczej nie zatrzymać wagi w miejscu:))) Powiem szczerze, że marzy mi się spadek na wadze, powolny ale systematyczny

SB odpowiada mi jako dietka, także jestem dobrej myśli, chciaż dziś mam jakiś wściekły apetyt... może dlatego, że rano zjadłam maleńkie śniadanko...

Pasek wagi
U mnie śmiesznie na wadze- 66.6 kg ;P Przed @ więc to i tak mały przybytek. Oby zleciało z nawiązką.
Pasek wagi
pandemic, zleci napewno i to szybciutko
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.