Temat: Dieta South Beach

Jestem 4 dzień na diecie SB już 2 kg za mną, wiem ze to za szybko ale na tym to polega.
Mam 20 lat, 178 cm wzrostu i 78 kg
Może jest ktoś chetny dietkować razem? wymieniać się wzlotami i upadkami

Dokładnie 9 miesięcy temu rzuciłam palenie i niestety przybrało mi się na wadze, stwierdziłam ze skoro miałam tyle siły na rzucenie papierosów to czemu mam nie zrzucić trochę ciałka
Jestem bardzo zmotywowana ale wiadomo jak to bywa motywacja dzisiaj jest a jutro znika wiec trzeba się pilnować!
Pasek wagi

Miałam wracać do I fazy od poniedziałku, ale już dziś zaczęłam, po co czekać...

Mam nadzieję, że tym razem dam radę. Zastanawiam się tylko czy trwać na tej I fazie całe 2 tyg, czy sobie skrócić. Szczerze mówiąc, zależy mi na spadku wagi, także chyba 2 tyg to dobry pomysł??? Co wy o tym myślicie????

 

Pasek wagi
I znów cisza....
Pasek wagi
agus lepiej sie pochwal jak Ci idzie? :)

Waga tak jak na pasku, jestem na I fazie... niby, bo dziś miałam mega nalot na słodkości... nie wiem dlaczego?????

Pasek wagi
Ja byłam twardzielem przez pierwsze 3 tygodnie... teraz odrabiam te kilogramy na nowo ;((( 
Nie potrafię być konsekwentna ;(( już tysiąc razy zaczynałam różne diety, w South Beach, Smacznie Dopasowaną, Dietę Błonnika, i co? w z roku na rok ważę coraz więcej! 
żenada po prostu
Nie załamuj się!!! Myslisz, że tylko tobie jest tak trudno????? Ja jak czytam swój pamiętnik ten na Vitalii albo ten jeszcze skrobany długopisem w zeszycie to wyć mi się chce..... Wiem jednak jedno...... NIE PODDAM SIĘ!!!!!
Pasek wagi

Witam

Jestem nowa. No nie całkiem. Skończyłam fazę I i aby trwać w postanowieniu uczestniczę w życiu forumowym. Myśle, że tak będzie łatwiej. 

Pozdrawiam 

Witaj Ageczka!!!

Razem napewno i łatwiej i raźniej... jakby co to zawsze ktoś pochwali albo w razie wpadki skopie tyłek "wirtualnie oczywiście":))))

Pasek wagi
Otóż to. Razem raźniej :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.