Temat: South Beach

nie jest odpowiednia, wiekszość tego co wymianiłas jest zakazana - bynajmniej w 1 fazie

sama sobie odpowiedziałaś na pytanie, nie jest

nie

Hm, SB to fajna dieta, na pierwszej fazie ładnie schudłam - ze 4 kg. Jajka, mleko, jogurty, wędliny, zupy - z tego co opisałaś, to jest dostępne. Ale warzywa, pierś z kury i ryba to nie jest duży wydatek - u mnie tylko z rybą czasem jest kłopot, mimo, że nie żyję "na bogato". Kostka twarogu kosztuje ok 2 zł, sama możesz go kupić ;) Ja osobiście pokochałam odchudzoną formę tortilli - placek to jajko rozbełtane z odrobiną mleka i solą, pieprzem, a do środku najpierw nieco pekińskiej, pomidory, ogórki, trochę podsmażonej piersi z kurczaka i sos czosnkowy (starty ząbek czosnku z połową jogurtu naturalnego - wystarczy ci na te dwa tygodnie do różnych rzeczy). To nie jest aż tak droga dieta. ;) Skoro mnie było na nią stać, można powiedzieć, że stać każdego (większość) :D

nie jadacie warzyw? ;o