Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitsilver

fitsilver

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 18:39

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Edytowany przez 20 stycznia 2014, 15:45

Zdjęcie użytkownika inka6767

inka6767

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 12:30

ananasów chyba za bardzo nie mozna, bo mają dość wysoki indeks glikemiczny, surowy ma w zaleznosci od źródła od 45 do 59 podawane. Ale myslę, ze czasami nie zaszkodzi, bo ma porównywalnie do dojrzałego banana, hmmm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Przy...kosci

Przy...kosci

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 12:34

inka6767 - to mnie pocieszylas z wygladem - myslalam, ze jestem jedyna na swiecie z takim "skrzywieniem" :)

Qurcze - mam dwa cale ananasy w domu i ktos je musi zjesc,bo juz dojrzaly a maz nie bardzo lubi... No nic  - zjem kawalek dzisiaj, kawalek schowam na jutro a reszte wcisne w corke :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gabriella.b

gabriella.b

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Reading
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 12:34

Lepiej nie jesc ani bananów ani ananasow szczególnie z puszki tego świństwa nigdy nie ruszamy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inka6767

inka6767

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 12:37

moze po ananasie wciągnij cos białkowego, to sie jakos rozłoży
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdakis

magdakis

  • Dołączył: 2013-10-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 14:18

Czesc dziewczyny!U mnie tez dzis pada,na przemian deszcz i sloneczko:):)a co do zimy w uk,to prawda,ja tez sie raz autkiem zakopalam,i moze wlasnie to bylo w 2010,albo 2011:Dnie mialam zimowek i bylam w pracy,a po 3h masakrycznie napadalo....noi slizgiem do domku:)Ja sie o moim dniu dzis nie wypowiadam,bo mam@ i niestety zadna rzecz co zjadlam to nie miala nic wspolnego z SB....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabriella.b

gabriella.b

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Reading
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 14:21

Magdakis- ty juz swój cel osiagnelas wiec Tobie nie zaszkodzi zjeść niezdrowo. Jak długo Ci zajęło ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdakis

magdakis

  • Dołączył: 2013-10-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 14:23

Od polowy sierpnia 2013.Ale SB powinno byc ze mna przez caly czas...a jak sobie podjem raz,to boje sie ze moge wrocic do starych nawykow.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdakis

magdakis

  • Dołączył: 2013-10-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 14:42

Zaznacze,ze moje cel najpierw bylo 60kg.....potem sobie poweidzialam,a moze tak do 57 sprobowac..noi wyszlo mi 53:)wolno chudlam,jak widac...ale za to skutecznie.przyznam sie ze nic a nic nie cwiczylam,ale tylko dlatego ze rano praca,a po poludniu juz czas tylko dla dzieci.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabriella.b

gabriella.b

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Reading
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 15:16

Kiedy dokładnie osiagnelas swój cel? No ja tak wlasnie wróciłam do nawyków i 10 kg spowrotem hihi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anneli

Anneli

  • Dołączył: 2008-08-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10368

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 15:26

cześć dziewczynki :)

ja już po konferencji więc już będę grzeczna jedzeniowo ;)

a tak w ogóle to zastanawiam się i chyba będę taki chlebek jeść tylko:

Chleb bardzo SB :D 
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.