Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Dzięki :) mam nadzieje ze tendencja spadkowa będzie też w 2 tygodniu :)
Pasek wagi
Cześć dziewczynki czwartkowo :-) Ja dziś 4 dzień, na śniadanko omlet z parowka sojowa, uwielbiam ;-) Trzymajcie się dzielnie!!
Hej.

Moja waga do tabelki 85,1 kg.

Polecam kosmetyki BingoSpa. KLIK
Na cellulit polecam L-karniktynę .Rewelacyjny efekt.Ostatnim razem kupiłam kofeinę z imbirem ,ale jest słabsze.
Jestem zaskoczona przede wszystkim wydajnością tych że kosmetyków np.szampon 1l wystarcza na pół roku (myję włosy co drugi dzień,długość do pasa).

Witam wszystkie plażowiczki:) dołączam - jeśli pozwolicie...to już moje kolejne podejście niestety ostatnio pokonałam 13 kilo i nadrobiłam tyle samo ...ale to nie było żadne jojo , żeby była jasność...tylko niepohamowane, bezrozumne żarcie w stresie..no cóż zaczynam od nowa, Przyznam się...tylko nie krzyczcie, że zrobiłam od 2 stycznia kapuściankę co by się na wstępie oczyścić ze wszystkiego co zaległo po świętach i sylwestrze i nie dawało spokoju moim jelitom....zeszło do dzisiaj 5 kg. Teraz startuję z 1 fazą i ponieważ mój dawny wątek troszkę zdechł przytulę się do Was:)) ..może nawet poprawię pasek na aktualny chociaż miałam tego nie robić aż dotrę do wagi z momentu gdy zarzuciłam dietę..ale chyba się złamię żeby było jasne z jakim problemem się zmagam...
aaa....i pozdrawiam Zondę , która widzę też się z mojego wątku przeniosła:)
Pasek wagi
Jestesmy z Toba:)
Witaj:)chubbyyy masz na myśli ten z czekoladą?
Pasek wagi
inka6767, anonkaa  - witam Was na plazy - im nas wiecej tym przyjemniej i weselej :))

Dziewczynkom,ktore dzisiaj mialy dzien wazenia - wielkie gratki za ladne wyniki !!!

Ja na sniadanie wymyslilam sobie, ze do swoich ulubionych placuszkow serowych dodam troche bialka i wiecie co - spieprzylam sprawe... Byly ochydne - slodkie a ja nie za bardzo takie lubie. Kurcze, ze tez mnie podkusilo sobie taka odyfikacje wprowadzic...:) Teraz mam za swoje !

Pasek wagi

Przy...kosci

a jak robisz te placki?

Pasek wagi
250 g. twarogu, dwa jajka -mieszam i na patelnie. Najlepiej smazyc pod przykryciem na wolnym ogniu ( ja na oliwie z oliwek ),wtedy nie wyjdzie Ci papka :) Czasami dodaje zamiast dwoch tylko jedno jajko i smaze bez przykrycia :)) Placuszki sa przepyszne i robie je dosc czesto !
Pasek wagi

Przy...kosci oooo dzieki sprobuje pod przykryciem, bo co prawda pyszna ale papka mi wyszla :(

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.