Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Już trochę lepiej, rozruszałam się, zaliczyłam 2 level shreda z Jillian, odkurzyłam i zastanawiam się, co by zjeść na obiad (w sumie taki późny obiad).
Mam ochotę na brokuły ale przydałoby się też jakieś mięsko ...
Pasek wagi
Moze rybka?:) albo jajka sadzone, o :)
Hej dziewczyny, moge sie dołaczyc??? Zaczelam 2.01.2014? 163 cm, 62,6kg. Pozdrawiam. I zycze wytrwalosci !
Pasek wagi

fitsilver napisał(a):

Moze rybka?:) albo jajka sadzone, o :)

Chyba telepatycznie wysłałaś mi ten pomysł :)
Zjadłam brokuły z fetą i smażoną na oliwie rybkę :) 
Było pycha! :D

lelenbuch- plażowiczek nigdy za wiele tak wiec zapraszamy :)
Pasek wagi
U mnie na obiad piers pokrojona w paseczki smazona na oliwie z oliwek z cebulka i pieczarkami - uwielbiam :))
 Na przekaske, I - II sniadanie czy tez kolacje polecam salatke z salaty lodowej,papryki, pomidora i jajka ugotowanego na twardo  polanej oliwa z oliwek - pyszna i syta !!! Ja ja czesto robie  - jest sprawdzona i naprawde zaspakaja glod.

lalenbuch - witaj wsrod plazowiczek :))
Pasek wagi

Ja nie chciałabym się ważyć, ponieważ wiem że można się od tego uzależnić... Ważę mniej więcej 73 kg przy wzroście 174cm. 

Ja dzisiaj na obiad jadłam omleta z 3 jajek z czosnkiem i cebulką + brokuły. Mniam! :)

Ja brokulki i rybke mam zaplanowane na jutro :) 
Tak sobie mysle, ze moze wyciagne naczynie do gotowania na parze i zrobie w nim obiad - bedzie smaczniej,zdrowiej i chudziej... :))
Pasek wagi
Chętnie się przyłączę, jeśli jeszcze można :)
wzrost: 167cm, waga 64,5kg
Miło mi dziewczyny :) u mnie na obiad byl pieczony pstrag z warzywami na parze. Na kolacje grzeje sie wegetarianska fasolka po braetonsku :)
Pasek wagi
ruda.wiedzma - witaj !  Im nas wiecej tym przyjemniej :)

U mnie przez zabawe z mala jest obiado-kolacja chyba... Kurcze tak sie zabawilam z corcia,ze nie zauwazylam,ze juz tak pozno :)) 
Dobrze, ze chociaz obiadek byl naszykowany. Niestety ze wzgledu na godzine teraz tylko woda bedzie - no, chyba ze pare orzeszkow wloskich wcisne :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.