18 grudnia 2013, 15:15
Moja koleżanka jest już w fazie pierszej i mowi, że jest głodna. Czy to nie jest tak, że jem sobie aż będe syta? Dziewczyna przesadza, je 50g białego twarofu, a przecież to 1,5 łyżki stołowej!!! Prosze napiszcie co wiecie o jedzeniu na SB, ja nie znma tej diety a chcę jej pomóc!!
18 grudnia 2013, 15:16
Mogę dodać, że chciałabym też zacząć SB ale widząc jak ona jest przygnębiona i tak dalej to chyba sobie odpuszczę...
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19341
18 grudnia 2013, 15:18
Po 50 g twarogu kazdy by byl glodny.
Nie bylam na tej diecie ale z tego co wiem to sie je do syta.
Edytowany przez maharettt 18 grudnia 2013, 15:19
18 grudnia 2013, 15:20
czyli mogę jej powiedzieć, zeby jadła sobie jedno opakowanie (200g) chudego, czy to już za duzo. Ja wiem, że DLA mnie 100 to za mało a ja jestem cieższa od niej o 6 kilo.
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19341
18 grudnia 2013, 15:23
beeveedes napisał(a):
czyli mogę jej powiedzieć, zeby jadła sobie jedno opakowanie (200g) chudego, czy to już za duzo. Ja wiem, że DLA mnie 100 to za mało a ja jestem cieższa od niej o 6 kilo.
Tak, sera mozna jesc, warzyw tez tych dozwolonych, jajka bez ograniczen.
18 grudnia 2013, 15:33
Nie ma ograniczeń, co do ilości kcal. Ja słyszałam, że posiłek na diecie powinien być taki, aby człowiek się nim najadł, ale też żeby czuł, że ma jeszcze w żołądku na coś miejsce. Ja na 1 fazie spokojnie jem cały twaróg w szkole, a dokładnie robię z niego placki,więc są jeszcze dodatkowe kcal ;)
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 722
18 grudnia 2013, 15:48
jak będzie taka dalej jeść, to po zakończeniu SB przytyje.
18 grudnia 2013, 15:48
Mogłabym wiedziec jak robisz placki? :)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
18 grudnia 2013, 16:03
50 czy chodziło co o 500g
bo ja jem spojnie 250 na raz całą kostke i nie uwarzam tego za wielki wyczyn
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 246
18 grudnia 2013, 16:08
Ja na sobie przetestowałam smacznie dopasowaną, siłę błonnika i IG pro. Powiem tak jak najadasz się połową kanapki czy kanapką z jednego wafla ryżowego na II śniadanie lub podwieczorek to jest do dobra dieta. Są to małe porcje ale jest ich 5. Ja jednak lepiej czuję się i jest mi zdecydowanie łatwiej jak jem 3 duże posiłki dziennie. Jak jesz 5 małych posiłkow dziennie to nie licz na to, że będziesz najedzona.
