Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1000 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Magdalena738

Magdalena738

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 19:47

Wiem, że to rygorystyczna dieta itp. 
Ale kiedy pojawią się efekty diety 1000 kcal i ćwiczeń na nogi ?
Mam co najmniej 10 kg nadwagi. Jak myślicie ile mogę zrzucić w miesiąc ?
Mam 67 cm w udzie ( 171 cm wzrostu) 
Ile tak na oko ubędzie mi cm, ile strace kilogramów w miesiąc ?

NIE PISZCIE ŻE TO NIEZDROWA DIETA - BO JA TO WIEM! 
Zdjęcie użytkownika cicciottella

cicciottella

  • Dołączył: 2013-10-02
  • Miasto: Brembilla Bg
  • Liczba postów: 640

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 21:31

Proszechceschudnac napisał(a):

Ja na 1400 schudłam 7 przez miesiąc nie ćwicząc prawie

sluchaj dobrych rad. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TheTimeIsNow

TheTimeIsNow

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 22:07

Na 1400 rzeczywiście możesz schudnąć więcej niż na 1000, a to ponieważ organizm pracuje w innych trybach. Na 1000 jest w trybie oszczędzania i będzie się bronił przed utratą tłuszczu. Na 1400 idzie to znacznie gładziej, jeżeli wprowadzisz ćwiczenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika myszka.moniska

myszka.moniska

  • Dołączył: 2013-10-24
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 00:26

ja jestem dobrym przykładem bo kiedyś na diecie 1000 kcal schudłam... ale tylko 3 kg... w jakieś 3 miesiące... to bardzo mało jak na tak długi czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zdrewniala

zdrewniala

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 07:13

posłuchaj! Tutaj nie chodzi tylko o jojo, ale o to, ze zaburzysz sobie caly metabolizm. wiem co  mowie bo kiedys sama to przechdzilam , bo teraz zeby tylko utrzymac wage musze sie strasznie pilnowac (jem okolo 1300-1400 kcal zeby nie przytyc)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.