Temat: Minus 25 kilo - South Beach

hej Anetka
mam SB TURBO....  tego co wyczytałam to Turbo jest po prostu unowocześnioną wersją.... popartą dodatkowymi latami badań nad dietką i tyle...
co do wyprysków to ja nie zaobserwowałam u siebie takiej reakcji.... a nie zmieniłaś przypadkiem jakiś kosmetyków?? krem, podkład albo puder.... lub coś w tym stylu?? chociaż każdy organizm może róznie reagować.....

Hej hanejowa  jak ci idzie.Ja bez bicia przyznam sie że w tamtym tygodniu olewałam dietke ale wczoraj kupiłam sobie książke SB TURBO poczytałam i wiem już wszystko a tak na inernecie jest mała części tego co w książce wieksza ilość produktów które możemy zjadać w pierszej fazie.Więc wziełam sie ostro do roboty!!!!!!!A jak tam twojw samopoczucie!!!

hej Anetka... myślałam że już zrezygnowałaś.... ciesze się że jesteś!!
no ja w tym tygodniu też sobie troszkę pofolgowałam.... moja druga połówka do kina mnie zabrała i zgrzeszyłam....... zjadłam nachosy z sosem serowym....
dobrze że masz książkę bo w necie w sumie są same bzdury i nie pełne informację.... SB TURBO to teraz nasz biblia hehehe
mi już minął 17 dzień dietki.... i w pełni już pogodziłam się z wymogami pierwszej fazy.... zobaczymy co na drugiej fazie będzie... no ale to za jakiś tydzień....
kiedy się zważysz?? bo widzę że na paseczku nic nie drgnęło u Ciebie..... u mnie już efekty jakieś są....

Hej!!!Bobrze powiedziane biblia hehe!!!!
A pierwsza faza nie powina trwać 14dni??
Ja dopiero wskocze na wagę w środę wtedy minie 7dni jak zaczełam tak wes.
Wczoraj wieczorem czytałam książke naprawdę jest tam wiele fajnych motywujacych zapisów to co jest w internecie to kicha nie dziwie sie że za pierwszym podejściem nie dałam rady bo nic nie wiedziałam!!!Dzisiaj mam 3dzień ścisle prowadonej diety i zauważyłam że moło jem i nie jestem głodna to jest super!!!Tylko nie mam siły na ćwiczenia tylko bym spała powiedziałm sobie że pierwszy tydzień dam sobie spokój z ćwiczeniami a w drugim będe ćwiczyć bo naprawde nier mam sił i jeszcze ta pogoda!!!
To ty przez 17 dni schudłaś 3,20kg??

hejka....
no 1 faza trwa 14dni ale ja sobie tak ubzdurałam że ją do końca listopada przedłużę....
no w sumie jak na 17 dni to mały spadek wagi ale ja się cieszę, że w ogóle waga spada przeważnie katowałam się dietkami a waga ani drgnęła.... tzn szła w górę zamiast w dół.... albo szybko chudłam i też szybko potem tyłam..... mam nadzieję że tu przynajmniej waga spada powoli ale za to na zawsze

Ja też miałam taki sam problem wiec zobacyzm jak wyjdzie teraz z tą dietą!!!!Powiedz mi a ty ćwiczysz a jak tak to co???

no jeszcze nie ćwiczę.... jedynie kręcę pupą przy hula-hop od grudnia zaczynam siłownię, jogę i raz w tygodniu taniec brzucha oraz basen

halooo Anetko gdzie zaginęłaś??

Cześć, ja jestem na diecie od czwartku.
Żeby ja zacząć to musiałam sobie trochę w głowie przestawić, bo zwykle każde ograniczenie powoduje u mnie sygnał alarmowy i niemożność stosowania.
Życzę powodzenia Wam i sobie :)

Mikołaj przesyła życzenia :)