Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólny wątek dla plażowiczek- w jedności siła

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:08

Witam
Zaczęłam dzisiaj dietkę SB.Mam bardzo dobre doświadczenia z nią .Kilka lat temu ( jakieś 9) schudłam na niej 20kg w trzy miesiące.
Waga na pasku to nie efekt jojo.Ciąża, niepohamowane żarcie i dorobiłam się wagi trzycyfrowej.
Tak pomyślałam sobie, podczytując wątki że może udałoby się założyc jeden aktywny dla wszystkich? I dla tych którzy dobrze się znają i maja za soba doświadczenia ( mogłyby doradzać początkującym) i dla tych którzy dopiero zaczęli albo zamierzają zacząć Sb.
Zauwazyłam ze powstają nowe wątki ale jakoś nie zdobywają popularności. Może tym razem będzie inaczej?
Szukam wątku w którym będzie się "COŚ DZIAŁO"
Mam nadzieję że wspólnymi siłami uda nam się wszystkim osiągnąć wymarzoną wagę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez malwina033 20 sierpnia 2013, 10:09

Zdjęcie użytkownika kalina1973

kalina1973

  • Dołączył: 2007-01-04
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:20

Witaj Malwina. Już trochę pisałyśmy. Ja oczywiście się dołączam. U mnie 8 dzień. Na razie idzie dobrze, ale się nie ważę do końca fazy I, tj. do 27.08.2013 r. Uważam tę dietę za bardzo fajną. Znam dość dobrze jej zasady, bo już też ją stosowałam, więc w razie potrzeby również innym służę pomocą. A jeśli sama będę miała wątpliwości to chętnie skorzystam z podpowiedzi.Niestety ciągle za mało ruchu u mnie, ale postaram się poprawić. Także trzymajmy kciuki za siebie wzajemnie, no i za wątek...

Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:27

hej kalina tak pamiętam
niestety ja wymiękłam ostatnio.Za dużo pokus wakacyjnych niestety.
Ale nic , podnoszę się i dalej zaczynam walkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LadyMela

LadyMela

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:31

O matko, ile trzeba jeść, by dobić do 100 kg 
Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:37

wiesz  LadyMela ze wcale nie dużo, wystarczy jeść źle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyMela

LadyMela

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:42

malwina033 napisał(a):

wiesz  LadyMela ze wcale nie dużo, wystarczy jeść źle

Moja najwyższa życiowa waga, to 60 kg przy 160 cm wzrostu. Ale pamiętam, że jadłam i tak sporo. Dlatego dla mnie waga 100 kg to jakiś kosmos. Nie wyobrażam sobie, jak wygląda dzienny jadłospis.
Tak czy siak życzę powodzenia.

Edytowany przez LadyMela 20 sierpnia 2013, 10:44

Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:52

LadyMela napisał(a):

malwina033 napisał(a):

wiesz  LadyMela ze wcale nie dużo, wystarczy jeść źle
Moja najwyższa życiowa waga, to 60 kg przy 160 cm wzrostu. Ale pamiętam, że jadłam i tak sporo. Dlatego dla mnie waga 100 kg to jakiś kosmos. Nie wyobrażam sobie, jak wygląda dzienny jadłospis.Tak czy siak życzę powodzenia.


Ladymeal - zycie przed toba dopiero sie zaczelo ...nigdy nie mow nigdy :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 10:56

dokładnie. Ja przez większość życia ważyłam 65-67kg i dla mnie 100kg to też był kosmos.Ale jak widać do czasu...............
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chrumk

chrumk

  • Dołączył: 2013-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 11:05

Witam serdecznie wszystkie Plażowiczki.  Melduję, że dzisiaj u mnie drugi dzień II fazy. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 11:06

malwina033, napisz, ile kiedyś jadłaś i w jaki sposób? Tak ku przestrodze. Też na dobrą sprawę się zastanawiam, co trzeba zrobić, by tak mocno przytyć. Myślę trochę nad SB i przymierzam, by zacząć ją jesienią. Teraz jestem za granicą i muszę się opierać na kaszy przywiezionej z Polski, więc SB odpada ;)
Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.