Temat: Plazówka od 01.07 kto chętny?;)

ja też się dołącze ;)

ja tam śniadanko?

witam :) dzisiaj na śniadanko jajecznica + pomidor... to nie jest jakaś drastyczna dieta więc nie powinno być źle ...dla mnie najgorsze to słodycze

Dzisiaj sie jeszcze załapię, za 3 tyg wyjeżdżam na wczasy więc jestem zdeterminowana ;) jakich oczekujecie rezultatów po I fazie?

ja jakichkolwiek; będę się cieszyć z każdego kilograma:)

Hm też myślałam o bieganiu i chyba wprowadze w przyszłym tyg w zależności ile bd miała energii...na razie znalazłam parę ćwiczeń na poszczególne partie ciała i od tego zacznę ;-)

Hehe ja też zaczęłam od jajecznicy:) I zgrzeszyłam już pierwszego dnia ale dlatego że na nocnej zmianie myslałam że zasną, zero energii - teraz mam dwa dni wolnego to odpokutuję:) Na tej diecie trzeba się przyzwyczaić na początku, mam uczucia spadku cukru bo raz że nie jem nic słodkiego to dwa że mało węglowodanów. Właśnie zjadłam south beachowską fasolkę po bretońsku:) I chyba dorzucę suplementy diety, witaminki nie zaszkodzą:) Mi wystarczy jeszcze 7kg chociaż uważam że nie dam rady tyle schudnąć w dwa tygodnie:(

Lejdis, ja tez, ja tez !!!!!!! Chyba zwachalam pismo nosem, bo jak raz wczoraj zaczelam 1 faze SB i bardzo sie ciesze, ze tu trafilam :) czy moge dolaczyc??? :)

Jak się umawiałyśmy, zaczęłam w poniedziałek i jestem zachwycona.  Wcale nie jestem głodna czy osłabiona i widzę pierwsze efekty. Nie ważę się, ani nie mierzę, ale na oko widać, że z moim brzuszkiem zaczyna się coś dziać.

Jest tu jeszcze ktoś?? ja chce zacząć od jutra i bardzo chętnie bym się dołączyła do Was! :)