Temat: Nie ważna data startu... odchudzajmy się wspólnie

no własnie jak w tytule

nie ważne czy dziś czy od 25 zaczynamy ważneżeby wogóle zacząć i WYTRWAĆ

zapraszam wszystkich chetnych do wspólnego dzielenia sie doświadczeniami, sukcesami , propozycjami posiłków

słowem wszystkim co pomoże osiągnąć nam wytyczony sobie cel

moja przygoda z SB zaczęła sie jakies 7 lat temu, wtedu\y pięknie schudłam bo w 3 miesiące az 20 kilo

potem przyszedł czas chwały, odpuszczenia, ciąża, obżarstwo, postanowienia od jutra zaczynam itd. itp.

aż doszłam do wagi.............. no widać na pasku

postanowiłam jednak że tym razem musi się udać, nawet jak watek nie zostanie podchwycony i rozkęcony JA SCHUDNĘ

I WY WSZYSCY RÓWNIEŻ

ZACZYNAMY???????

dasz rade :) wierze w ciebie, ja schudlam juz 15 kg przedemna jeszcze 2 razy tyle ale 1/3 drogi za mna :) i tobie tez sie uda ;)

eeweeeliinya pewnie że dam radę

też jesteś na SB ?

widzę że brak chetnych do wspólnej walki, trudno.......... ja walcze dalej
Pierwsza faza u mnie- książkowo- schudłam 3 kg (codziennie rano się ważyłam, notowałam w zeszycie) W II fazie wprowadziłam owoce, ciemne pieczywo pełnoziarniste. Teraz już tak nie liczę - ale już jestem po 2 tygodniach II fazy. Zdarzy mi sie zjeść jednego ziemniaka do obiadu, kawałek ciasta, ale już nie słodzę herbaty, zjadam mniejsze porcje. Widze efekty po ciuchach  Muszę częściej kontrolować wagę - jeżeli znowu pzrekroczę 50tke wracam do I fazy na kilka dni. Ale myśle, że bedzie ok. Pozdrawiam
Witam wszystkich,
to zaczynajmy mam nadzieje że chociaż jedna odoba podchwyci wątek i zaczniemy wieka akcję SB, fajnie by było gdyby ten temat stał sie odrobine żywszy ;)) raźniej jest sie odchudzać wspólnie

WITAM

ja jestem chetna do wspolnego odchudzania, ale sama widzisz że tytaj jeden watek króluje a wszystkie pozostałe jakos nie zostają podchwycone

ale super ze ktoś się znalazł

stosowałaś już kiedyś SB?

Witam! ja bardzo chetnie dolacze ;)

jutro rozpoczynam poraz MILIONOWY I faze, ale jestem dobrej mysli! tym razem sie uda!
rzeczywiscie przydaloby sie ozywic wiecej watkow
witam
i jak tam dietkowanie?
U MNIE CAŁKIEM DOBRZE
 co do wagi nie wiem bo chcę się mile zaskoczyc i zważę się dopiero w sobotę
u mnie wzorowo wczoraj tylko troche pogrzeszyłam serem żółtym w panierce ale poza tym ok i waga z każdym dniem leci..
wiem że nie powinnam sie codziennie ważyc ale teraz to mnie mega motywuje

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.