Kup dietę
Zaloguj się

Temat: south beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natalia1232

natalia1232

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:10

zacztnam od jutra z ta dieta , kto ze mna ?? :)
Zdjęcie użytkownika Losana

Losana

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Radocha
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:17

Dołączam się od jutra! Z tym, że ja nie wykluczam twarogu półtłustego i jogurtów (kiedyś już byłam na tej diecie i jogurty mi pomogły) :DD
Zdjęcie użytkownika malgolaa

malgolaa

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Reda
  • Liczba postów: 574

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:38

To ja też dołączę. Kiedyś na niej zrzuciłam 25kg. Teraz miałam już kilka podejsć ale nie umiem wytrwać na I fazie, w grupie może się uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DolceeVitaa

DolceeVitaa

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Cocos Islands
  • Liczba postów: 2975

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:41

Jogurty są dozwolone :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Losana

Losana

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Radocha
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:42

Zależy które...:D

Zdjęcie użytkownika DolceeVitaa

DolceeVitaa

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Cocos Islands
  • Liczba postów: 2975

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:45

No na pewno nie owocowe :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Losana

Losana

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Radocha
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:46

No właśnie :)
Zdjęcie użytkownika DolceeVitaa

DolceeVitaa

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Cocos Islands
  • Liczba postów: 2975

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:48

Ach to Ty planujesz owocowe jogurty jeść, już rozumiem :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Losana

Losana

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Radocha
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 17:59

Nie, nie, ale gdzieś przeczytałam też, że nie można nawet naturalnych jogurtów jeść. Więc nie wiem, może są jakieś o wysokiej zawartości tłuszczu czy coś...sama nie wiem. W każdym bądź razie jogurty naturalne są cudowne.
Zdjęcie użytkownika malgolaa

malgolaa

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Reda
  • Liczba postów: 574

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 18:07

Ja nie przepadam za naturalnym jogurtem, za to owocowe uwielbiam i to dla nich rzucam I fazę :) cięzko mi też mez owoców. Wiem ze to tylko 2 tygodnie więc tym razem postaram się wytrzymać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.