Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak się robi omlet?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tajanika

tajanika

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:23

chcę od jutra zacząć ale mam pytanie, jak się robi omlet? taki sbczowski? zawsze jadłam jajka w postaci jajecznicy lub na twrdo, sadzone, ale omlet?:)
Zdjęcie użytkownika Salee

Salee

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 872

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:25

Ja robie zwykły omlet, w kubku roztrzepuje białko z żółtkiem tak żeby były razem wymieszane i wylewam na rozgrzaną patelnię. Robię najprostszy bez dodatków omlet :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:26

Ja robię tak, że rozbijam jajko, oddzielnie żółtko i białko, potem roztrzepuję białko (z odrobiną soli by się bardziej zbiło), dodaję żółtko, przyprawy i na patelnię. Można dodać też mleko wg uznania. Niektórzy dodają też mąkę (polecam pełnoziarnistą)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tajanika

tajanika

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:28

dziękuję:)
http://gotowanie.onet.pl/przepisy/puszysty-omlet,104779.html
 włąsnie znalazłam w necie. taki z łyżeczką mąki ale tyle to chyba można:)

ale nie wyobrażąm sobie go mimo wszystko z inny,i dodatkami niż powidło i dżem:)

Edytowany przez 49e2dfa0a3e6e802be5bcedfab956efd 4 czerwca 2013, 21:30

Zdjęcie użytkownika imperfect1997

imperfect1997

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1361

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:30

Ja biorę 2 jajka. Najpierw ubijam białka na sztywną pianę, potem dodaję żółtka. Przyprawiam, dolewam trochę mniej niż pół szklanki mleka i 2 łyżki mąki. Mieszam wszystko i smażę. Wychodzi gruby i bardzo puszysty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tajanika

tajanika

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:33

a z jakimi dodatkami, sosami je jecie? żeby było zgodnie z sb i smacznie ?
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:43

Salee napisał(a):

Ja robie zwykły omlet, w kubku roztrzepuje białko z żółtkiem tak żeby były razem wymieszane i wylewam na rozgrzaną patelnię. Robię najprostszy bez dodatków omlet :)

 o. ja robie tak sam, a jak ma ochotą, dodaje coś na wierzch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia8898

klaudia8898

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:44

ja robię najprościej, roztrzepuję 2 jajka widelcem lub trzepaczką, jesli chcę z jakimiś dodatkami to dodaję np. szynkę, szczypiorek, kukurydzę i wylewam na patelnię
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 09:01

Chyba niechcesz jesc tego omleta z maka na I fazie SB? Znasz zasady? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.