Temat: South Beach I faza - 08.05.13--22.05.13

Jako, że już dawno doszłam do wniosku, iż nie dla mnie mobilizacja sama dla siebie, postanowiłam spróbować. A nuż kogoś na forum spotkam, kto zacznie razem ze mną ;). (U mnie wersja wege.)

Zaczynam od jutra, tj. 08.05.13.

Mam zamiar umieszczać swój jadłospis, przepisy i opisywać zmagania. Jakoś pójdzie. Co ma nie pójść, jak pójdzie ;)
Pasek wagi

Hej dziewczęta,

to i ja się przyłączę, bo postanowiłam powrócić do pierwszej fazy. Pierwszofazuję od niedzieli :)

Kurczę a ja mam problem- bo przyjechałam do domu, a w domu jak to w domu- na jedzeniu Mamy ;-) Co najwyżej będę wybierała to, co mogę ;-) Jutro jajeczniczkę strzelę na śniadanie, a chleb i inne zapychacze jakoś muszę sprytnie pominąć :-)
Pasek wagi

Lozari napisał(a):

halijuli, trzeba pić tak co najmniej 1,5 l płynów dziennie- nei tylko na sb, ale ogólnie dla zdrowia i odpowiedniego nawodnienia ogranizmuna sb pijemy wodę, różne herbatki, napary, kawy do 3 filiżanek, nietłuste mleko, zupyostatni posiłek, jak zawsze w zdrowym odzywianiu- 3 godz przed snem


wielkie dzieki Lozari za szybka odpoeiedz
Już niedługo druga faza. Zaczynam się przygotowywać, znalazłam już masę przepisów, głównie na dozwolone słodkości. 
Schudłam już 4.5 kg, do upragnionej wagi brakuje mi 5. Jutro chcę zrobić zakupy, pierwszy raz od dłuższego czasu będę mogła kupić to na co mam ochotę, a nie to co ładnie tuszuje moje niedoskonałości. 

Zaczynam być odważniejsza w ubieraniu się, a także bardziej świadoma odżywiania. Dieta SB jest idealna.


I mam jeszcze pytanko: jak mogę dostać się do przepisów, które zaznaczyłam, że "chcę ugotować"?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.