Temat: dieta SB... kto ją stosuje?

ja mogę doświadczeniem... jojo po niej miałam...

Po niej? To się popisałaś ... To nie dieta, tylko zmiana sposobu odżywiania. Proponuję najpierw zakup książki. Polecam obiema rękami!

byłąm i osobiście na mnie się nie sprawdziła, miałam jojo, przez całą diete miałam wielką ochotę na słodkie, choć nie jestem łakomczuchem, nie słodze herbat i ciastko może raz na miesiąc

ta dieta zakłada zmiane nawyków zywieniowych do konca zycia a nie do konca diety..

Ja ją stosuję i polecam. Nie rozumiem Was dziewczyny, może po 1 fazie zrezygnowałyście i dlatego Wam przybyło? Bo w 1 fazie szybko waga leci, głównie dlatego że organizm się oczyszcza.  Ja się czuję na niej świetnie, zmieniłam nawyki żywieniowe w nie mam ochoty na słodkie. Już 3 tygodnie nietknęłam nic "niedozwolonego", nie to że z bólem sobie odmawiam, po prostu nie chce mi się takich rzeczy jeść. Osobiście polecam tą dietę, ale najlepiej kupić sobie książkę autora tej diety, bo w internecie dużo przekręcają zauważyłam :)
W razie czego służę pomocą, jak masz jakieś pytania to wal śmiało :)

Ja jestem już 6dzień! super się czuję i co najważniejsze (2kg) mniej , polecam też chociażby troszkę ruchu (ok.30min)
jestem zadowolona! z tym że fazę pierwszą przeciągam o tydzień, później faza 2 i znowu 2tygodnie pierwszej! :) życzę powodzenia, zapraszam do swojego pamiętnika, tam opisane co i jak :)