Temat: South Beach od poniedziałku

Witam wszystkich.
Od poniedziałku startujemy z dietą south beach.
Powstała nowa grupa  do której zapraszam wszystkie chętne i zdecydowane osoby, które chciałyby zacząć razem z nami.
Jeśli chodzi o samą dietę możecie o niej poczytać tutaj  lub tutaj 
A jeżeli jesteście ciekawi opinii to zapraszam pod ten  i pod ten link .



Kiedyś się nad tym zastanawiałam ale nie jem mięsa i ryb więc raczej ciężko by mi było na tej diecie :(
Ja też nie jem mięsa (ewentualnie pierś z kurczaka raz na jakiś czas) a z ryb tylko tuńczyka.
Chyba przez te 2 tygodnie dasz rade :)

MŻ najlepsza:D
Pasek wagi

laughitup napisał(a):

MŻ najlepsza:D

1

rrt43 - w pierwszej fazie nie można :)

ja w sierpniu 2012 byłam na tej diecie, wytrwałam I fazę, schudłam 3 kg, później odpuściłam ale nie było żadnego efektu jojo a nic z tych rzeczy ;) obecnie dzisiaj znów powróciłam na ta dietę :)) jestem na 9 dniu I fazy, do tego robię codziennie abs 8 min na brzuch. także motywujmy się i czekamy na efekty. Pozdrawiam wszystkie plażowiczki ;P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.