Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 01.03 - START South Beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pininfarinka

pininfarinka

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 22:05

 Witajcie plażowiczki!

01.03 startuję na plażę południa, może ktoś chętny się dołączyć do mnie, będzie mi raźniej:)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez pininfarinka 27 lutego 2013, 22:05

Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 13:26

Sherry, musisz wejść w albumy i tam jest parę zdjęć. Nie wiem czemu tak dziwnie:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 13:37

Spoko Alex W osi czasu tez sie wyswietlaja.
Weronesko, wyslalam Ci zaproszenie.

Śliczne z Was kobiety moje drogie kolezanki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Weroneska

Weroneska

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 13:52

Sherry- ślicznie Ci w tych ciemniejszych włosach i wyglądasz jakbyś się katowała na siłowni, jaki Ty masz brzuch wyrzeźbiony!
Alex- zajrzałam do Ciebie, Ty znowu bardziej mi się podobasz w blondzie :) Też chyba dużo ćwiczysz?
Pięknie wyglądacie! :)
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 14:01

Weroneska, dziękuję:) teraz naprawdę nie wiem jaki mam mieć kolor... Ja generalnie mam taką trochę muskularną figurkę, teraz fakt ćwiczę:) Tylko niestety żadnych aktualnych zdjęć nie mam:( a jeśli chodzi o figurę, to chcę chociaż taką ja z czterdziechy mojego starego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 14:14

Sherry, jeszcze raz to napiszę masz boską figurę:) Taką chcę, jesteś moją inspiracją
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 14:18

Weroneska nie ! Ten brzuch to troszkę przeszlosc. Zdjecie bylo robione zaraz po Dukanie - bylam na bardzo wczesnej IV fazie. Niby wagowo nic sie nie zmienilo ale przestalam cwiczyc i niestety nie mam juz takiego brzuszka
Ale od jutra znowu zaczynam cwiczyc. Moglabym w sumie juz dzis ale wole byc sama w domu. Jutro bede od samego rana
Alex, ladnie wygladasz w blondzie, zdecydowanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 14:19

alex19800 napisał(a):

Sherry, jeszcze raz to napiszę masz boską figurę:) Taką chcę, jesteś moją inspiracją


Pomóz mi odzyskac brzuch to wtedy pogadamy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 14:35

 No to chyba przejdę na jakiś ciemniejszy blond na początek:) dzięki dziewczyny. Sherry, myślę że u Ciebie to kwestia paru tyg i brzuch będzie doskonały:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 16:09

Oglądałam dziś dokładnie ten pilates, który mi polecałaś Alex. Sadze, ze jutro rano go zrobię. Ale może ze dwie serie jak Bóg da
Jakos źle sie czuje odkąd zjadłam obiad. Chyba się przejadłam tym łososiem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Sherry33 18 marca 2013, 16:12

Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 16:30

Sherry, łosoś jest mega zdrowy i nie tuczy- to zdrowe tłuscze. Nie wpadaj w paranoję maleńka;) a ni chcesz ćwiczyć ze mną Chodakowskiej? byłoby mi raźniej? no i ofkors do tego inne ćwiczonka:) co Ty na to?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez alex19800 18 marca 2013, 16:31

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.