Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Akimek1988

Akimek1988

  • Dołączył: 2010-07-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 14:40

U mnie dzisiaj na obiad leczo: cukinia, papryka, pomidory, pieczarki, przecier pomidorowy, kurczak gotowany i przyprawy :). Na kolację będzie krem z cukinii. O śniadaniu lepiej nie będę wspominać, bo przecież ktoś musiał zjeść piernik domowej roboty :P.

Nie mogę doczekać się wiosennych warzyw bo teraz mi nie smakują. 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Akimek1988 7 stycznia 2013, 14:41

Zdjęcie użytkownika julako

julako

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 20:56

I jak kobietki po dzisiejszym dniu? U mnie nie było źle...Jednak jakoś zmęczona jestem. Wyhodowałam sobie z okazji diety kiełki - SUUUUPER!!! Polecam Wam bardzo. Trzymam kciuki za nas.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 21:05

Mi minal dzionek bez grzeszku :) Na obiad byla piers z kurczaka zapiekawa w rekawie + brokuly z serem, a na kolacje salatka. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjamalutka

alicjamalutka

  • Dołączył: 2008-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 21:29

U mnie dzień na plus. na śniadanie jajecznica, na obiad sałatka z szynką, na przekąskę nerkowce a na kolację jajko na miękko i zawijasek:) do tego dużo wody, jedna kawa i zielona herbata

Oby tak dalej dziewczyny.
Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 23:29

u mnie też w miarę ok.. choć nie było łatwo bo wołało mnie żarcie z kuchni.. już nie wspominając, że na zakupach prawie samo pchało mi się do koszyka, ale opanowałam sytuacje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagosza85

jagosza85

  • Dołączył: 2008-10-27
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 23:44

U mnie też dzień ok. Chociaż zwariowany synek całą noc gorączkowo i nie obyło się bez lekarza. Ją dziś zjadła na śniadanie związki na obiad zupę pomidorowa mocna przyprawia i troszkę orzechów i związki. Tylko wody mało. Teraz próbuje nadziwić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2013, 14:47

:)
U mnie dziś:
- jajecznica z 3 jajek
- sałata z pomidorem
- ryba z warzywami
- zupka krem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagosza85

jagosza85

  • Dołączył: 2008-10-27
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2013, 17:39

własnie jem obiadek pychota - pierś z kurczaka por pieczarki trochę koncentratu i ser zółty zapiekane w naczyniu żaroodpornym mniam. w ogóle nie brzmi jak dieta :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julako

julako

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2013, 18:27

Na śniadanie jajeczniczka z pomidorkiem, potem zupa pieczarkowa  z wczoraj i twarożek z kiełkami, a zaraz mozzarela z pomidorkiem. Pokusę też odparłam. Mąż przyniósł pączusie twarogowe.....Ale zapach.... Stanowczo powiedziałam NIE DZIĘKUJĘ. jestem z siebie dumna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2013, 21:18

Widze, ze wszystkie wzorowo sie trzymaja :) Ja dzisiaj na sniadanie omlecik z pomidorem, obiad piers z kuraka + salatka, kolacja salatka. Jestem pelna i najedzona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.