Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagosza85

jagosza85

  • Dołączył: 2008-10-27
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 22:58

pierwszy dzień za nami. Ja dzis zjadłam jajecznicę potam zawijaski, pierś z sałatką i na kolację zawijaski. Jutro może jakąś zupę upichcić co by i na poniedziałek była. jakoś szczególnie głodu nie czułam. a najtrudniej się przestawić. A zapomniałam o wodzie myślę, że spokojnie gdzieś ok 3 l wypiłam. staram się jak najwięcej. 

Jestem pod wrażeniem pozytywnych opinii o tej diecie. czyżby ona naprawdę działała cuda.... oby oby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Akimek1988

Akimek1988

  • Dołączył: 2010-07-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 10:53

Ja też próbuje się plażować, ale jak narazie same wpadki. Niestety w domu leży przepyszny piernik upichcony przez moją współlokatorkę a dzisiaj do pracy - kawiarnia.  Dzisiaj 3 dzień i mocne postanowienie, że dzisiaj bez słodyczy.Nie dam się. KONIEC.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 12:52

Cześć dziewczynki :)
Dziś 2 dzień dietkowania :D Ja od rana do wieczora chyba będę na sałatkach - podoba mi się to :D
Zaraz zrobię fit test - insanity, ciekawa jestem czy jest mi to w stanie pomóc na moje wielgachne uda???
No zobaczymy ;)

Miłego dnia!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 17:14

u mnie 4 dzień, jak na razie jest ok ;) tylko ćwiczeń brak.... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjamalutka

alicjamalutka

  • Dołączył: 2008-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 18:59

Ja zaczynam od poniedziałku. Mogę się do was przyłączyć? Kiedyś schudłam na sb 15 kg i trzymałam wagę przez ponad rok ale potem miałam trochę stresów, zaczęłam się objadać słodyczami bez opamiętania i wróciłam do wagi sprzed diety.
Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 21:00

Zapraszamy :) i powodzenia!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 23:10

Jasne! Im więcej nas tym lepiej :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Akimek1988

Akimek1988

  • Dołączył: 2010-07-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:07

U mnie trzeci dzień, nie odbyło się bez wpadek ale i tak waga ruszyła w dół. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Akimek1988 6 stycznia 2013, 00:08

Zdjęcie użytkownika studentkanadiecie

studentkanadiecie

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 13:11

Witam serdecznie 
Też zastanawiam się nad przyłączeniem od jutra - dzisiaj jeszcze ciągnę MŻ. Wciąż nie mogę się zdecydować na coś konkretnego, a z motywacją średnio  . Jak Wam idzie?

Edytowany przez studentkanadiecie 6 stycznia 2013, 13:18

Zdjęcie użytkownika jagosza85

jagosza85

  • Dołączył: 2008-10-27
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 13:37

hej i jak dziewczyny czujecie jakieś zmiany??? ja się świetnie czuję :) tak jakby boczki mniejsze ale pewnie to tylko złudzenie bo jeszcze za wczesnie....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.