- Dołączył: 2012-09-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 34
5 września 2012, 11:52
Witam wszystkich.
Od wczoraj zaczęłam dietę SB. Nie wiem czy jestem odpowiednio przygotowana, ale mam motywację.
Ważę 67 a chcę schudnąć przynajmniej 7kg, a najlepiej 10 :-P
Jedzonko z 4 września (wtorek)
śniadanie: omlet z 2 jajek z plasterkiem chudej szynki, sól, pieprz + kawa zbożowa z mlekiem
przekąska I: cienka parówka maślana z Warmii (odtłuszczona)
obiad: pierś kurczaka z pieczarkami i porem
podwieczorek: 1 kalarepa + 2 rzodkiewki
kolacja: twarożek 0% z jogurtem naturalnym, szczypiorkiem i rzodkiewką + wafel ryżowy + zielona herbata
Jedzonko 5 września
śniadanie: cienka parówka maślana z Warmii (odtłuszczona) + mały pomidor pokrojony z cebulą i solą + kawa zbożowa z mlekiem
i na razie to tyle...
Piszcie jak u Was =)
- Dołączył: 2012-09-05
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 195
6 września 2012, 09:04
No tak;/ u mnie już 3 miesiąc diety się zaczyna i się zapominam z owocami:P
Bez moreli! ale po 2 tygodniach można spokojnie dodać wraz z suszonymi jabłkami:)
