Temat: Południowa Beach :) od 20 sierpnia!

Kto chętny zacząć od najbliższego poniedziałku? Zapraszam:)  
Na początek lista zakupów, żeby zacząć bez wpadki:
- jajka;
- pierś z kurczaka;
- brokułu, kalafior;
- fasolka szparagowa;
- serki wiejskie.

Co jeszcze proponujecie?
Pasek wagi
a ja to sobie akurat majonezu nie żałuję:) jedyny ulubiony to dekoracyjny winiary:)
Pasek wagi
no i były jajka z majonezem i pomidor......
a co jutro jemy?
Pasek wagi

ja jednak majonez sobie daruję.

Moja waga w miejscu, tzn dziś było tyle samo co wczoraj

też się obawiam, że będzie mizerny efekt po tych dwóch tyg

moja waga trzymała się dwa dni i uległa diecie:) od wczoraj mam zmiany, takie po dobre pół kilo:) na jutro mam kalafiorka i kotlety sojowe. Pewnie znowu nie zechce mi się wstać, to na śniadanie będzie szybka jajecznica na pieczarkach, bo jeszcze się kilka uchowało:) a co więcej, to się zobaczy. Może jakaś rybka... Kupiłam sobie magnez i żelazo z jakimiś witaminami i kwasem foliowym. Podobno przy okazji pomaga zaciążyć;)
Pasek wagi
dziewczyny -800 gram dziś 
mój organizm tez walczył ,ale się poddał
Pasek wagi
Ja dzisiaj z bez spadku raczej, ale to nic, jutro nadrobię:) Kurde, dzisiaj zaczął mnie batonik kusić.
Pasek wagi

U mnie dziś jakby ruszyła -400g. 

Lubelaska kwas foliowy nie wiem czy pomaga zaciążyć, ale powinno się go brać przed i w trakcie ciąży bo pomaga w rozwoju dzidziusia

A staracie się o dzidzie? jak tak to powodzenia życzę

Ujmę to tak: ja się staram, a mój facet nie oponuje, tylko jeszcze trzyma kciuki, żeby w końcu "wpaść". :D
No brawo za pierwszy spadek!
Pasek wagi
Więc też trzymam kciuki 
Dobrze mi z tą dietą :) ale to już chyba mówiłam, jakoś tak mi sprzyja, oby tak dalej. Zjadłam sałatkę, którą robiłam rano biegusiem: a mianowicie kapusta pekińska, fasola czerwona z puszki, gotowany kurczak i majonez. Fajnie się zapchałam, jak zjadłam o 10 to do tej pory nie czułam się głodna. Teraz poprawiłam pomidorkiem, żeby nie leżał w spożywczej szufladzie do poniedziałku, a po drugie, to już była pora na kolejny posiłek - dzisiaj o godzinę przesunięty. Jeszcze godzinka i weekend! Jeszcze dwa dni i pierwszy tydzień za nami! I jest suuuper!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.