- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
17 sierpnia 2012, 13:25
Kto chętny zacząć od najbliższego poniedziałku? Zapraszam:)
Na początek lista zakupów, żeby zacząć bez wpadki:
- jajka;
- pierś z kurczaka;
- brokułu, kalafior;
- fasolka szparagowa;
- serki wiejskie.
Co jeszcze proponujecie?
- Dołączył: 2012-04-08
- Miasto: Tam
- Liczba postów: 90
26 sierpnia 2012, 22:10
ja zjadłam na kolację sałatkę z rukolą, pomidorami, papryką, cebulą, jajkiem i sosem jogurtowym :)
a jajka jak dla mnie mogą być na okrągło, zwłaszcza jajecznica z cebulą!
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
27 sierpnia 2012, 07:55
Pierwszy tydzień za nami!
8 dzień SB!
Pochwalcie się swoimi wynikami po tym tygodniu!
U mnie po dzisiejszym ważeniu -2,5 kg
27 sierpnia 2012, 12:39
U mnie dziś był skok, o 0,5 kg w górę, bo wczoraj się na pizze skusiłam, no cóż odpokutuję
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
27 sierpnia 2012, 13:05
te pół kilo wyleci, odwiedź kibelek :D
- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
27 sierpnia 2012, 20:22
...ja po 7 dniach 3 kg :) Bardzo się cieszę:)
28 sierpnia 2012, 08:14
Hejka wszystkim
U mnie dziś się "wyzerowało", czyli 0,5 kg w dół. Suma sumarum jestem 2 dni w plecy, ale warto było
No cóż już bez wpadek przetrwam ten tydzień.
W piątek jadę na wieś na tydzień lub dwa, a tam z dietą bywa ciężko, dobrze że 2 faza od poniedziałku to jakoś dam radę.
A i nie wiem jak tam będzie z internetem, może go nie być, więc zniknę na czas wyjazdu, ale dieta będzie, więc nie zapomnijcie o mnie
- Dołączył: 2012-04-08
- Miasto: Tam
- Liczba postów: 90
28 sierpnia 2012, 22:01
Gratulację spadków! :D
A co do 2 fazy... jak zamierzacie na nią przechodzić? Ja chciałam przez pierwsze 3-4 (a może 7) dni jeść dodatkowo 1 kromkę chleba pełnoziarnistego i do południa jabłko lub jakiś inny owoc. Ale nie wiem czy nie zacznę od 1 kromki przez 2-3 dni i dopiero jakiś owoc. :)
29 sierpnia 2012, 08:28
Hejka dziewczyny, ja od wczoraj - 0,6 kg, wiec mam 64,6 kg, nareszcie ta 4 w środku, strasznie się cieszę
czyli zostało mi jeszcze 6,6 kg
Chociaż wczoraj na kolację się jabłkami objadłam, a to dlatego że byliśmy na spacerze na polach i nie mogłam się powstrzymać przed pysznymi jabłuszkami prosto z drzewa
Co do fazy 2 to właśnie jeszcze się nie zastanawiałam . . . Chociaż ciekawi mnie ile to jest ta porcja pieczywa ciemnego
- Dołączył: 2012-08-11
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 34
29 sierpnia 2012, 14:42
Witam. Dziś pierwszy dzień diety.Motywacja duża, zaczynam
od środy bo może łatwiej przejdę weekend. Dziś na śniadanie pół szklanki
soku wielowarzywnego i jedna okropna bułeczka szpinakowa. Na drugie dwa
jaja i sałatka z ogórka,szczypiorku, pomidora i papryki. Zobaczymy co z
tego wyniknie. Dodatkowo odkurzam orbitreka:)