Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach faza I, od jutra - 7.08.12!!!!!!!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 20:17



zapraszam na plażę od jutra!!!!!!!!!!!!!!!
dla mnie SB - najlepsza z najlepszych. extra efekty. chcę do niej powrócić.
Zdjęcie użytkownika maweave

maweave

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1415

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:47

kleopatrra napisał(a):

agusia903  smaczne menu tylko czy nie za malo ??


Właśnie, mało :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Evinkaa

Evinkaa

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 16:05

Waga mniejsza:D zaczęłam 58/59 a dziś rano miałam 55 :D i widzę że brzuch mi spadł i boczki i łydki hehe:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Evinkaa

Evinkaa

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 16:09

polecam Wam tego bloga! jest tu pełno fajnych przepisów w prawdzie do diety dukana ale przecież dla nas też się wiele nadaje :P http://zkotemwkuchni.blogspot.com

a ja dziś zjadłam rano kilka racuszków z wczoraj :) dziś takie z lodówki były jeszcze smaczniejsze niż wczoraj:D
później zrobiłam roladki z indyka z pieczarkami i serek light, do tego frytki z cukinii i kilka plasterków pomidora:)
na kolacje pewno jajka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Evinkaa 13 sierpnia 2012, 16:09

Zdjęcie użytkownika agusia903

agusia903

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:15

Witam w czwartym dniu!

Na wadze -1,9kg mniej!

Cudownie!
Zdjęcie użytkownika Evinkaa

Evinkaa

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 14:10

co dzisiaj dobrego jecie :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 07:54

Evinkaa napisał(a):

co dzisiaj dobrego jecie :>

ja jadlam takie nowosci:

szarlotka + kawa oraz ponownie szarlotka + kawa

ale co tam dzis mamy nowy dzien i postaram sie nie zawalac diety.. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Evinkaa

Evinkaa

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 12:59

uuu kleopatra nie ładnie :P ja ani razu nie zgrzeszyłam, a dziś mija 9 dzień :)
 jak już masz ochote na ciasta to tu masz przepisów pełno na takie które można jeść na diecie ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.