Temat: South Beach od 1.06.2012- Zapraszam!

Dokładnie:P
I ty będziesz szczuplejsza:P

Tylko weź sobie grecki, jest bardziej gęsty i mniej kwaśny od zwykłego :)
Ja uwielbiam z pestkami słonecznika:)

Ja jestem na 2 dniu 1 fazy:-) Bylam na dukanie rok i pol roku temu. Schudlam ale niestety faza 2 sie ciagla, pojawily sie grzeszki potem coraz wiecej i kg wrocily. dobrzez ze nie z nawiazka.

No to widzę, że prawie wszystkie już zaczęły :) Super :D

Hej! Mialam byc na diecie rozdielnej ale SB jest kuszaca i bardziej mi sie podoba.. zaczne od jutra.. bo dzis to juz nic nie bede jesc. :) Mam nadzieje ze dam rade :)

A wiec moj pierwszy dzien na SB ... wlasnie konsumuje sniadanko.... omleta z chuda szyneczka .... zaraz lece na zakupy bo cos na obiad musze sobie wymyslec. teraz bede musiala dwa obiady gotowac dla siebie i dla chlopaka... cale szczescie ze ja uwielbiam gotowac :P

Hej princeska :)
Super, że ktoś się odezwał! ;)

Ja dziś niestety odpuściłam dietę. Rano na uczelni, po egzaminie prawie zemdlałam, zrobiło mi się słabo, koleżanka wepchnęła we mnie kanapkę z szynką i serem.
Teraz jestem już w pracy, postaram się jeśc już zgodnie z I fazą, ale nie czuje się najlepiej. Myślę, że to przez ciśnienie (od wczoraj u nas pada)

Zrobię I fazę dłużej o jeden dzien i myslę, że będzie ok :)

Ja sie dalej trzymam zasad.... przekaska twarozek z ogorkiem.... a obiadek grillowana piers z kurczaka i brokulki gotowane na parze ... mniam.... zaczelam pic duuuzooo wody..... wkurza mnie tylko ze co chwila musze siusiu...;/

Ale pyszne masz dzisiaj amu ;)
Ja staram się dużo pić, udaje mi się tylko jak jestem na siłowni :P
W pracy nie mogę non stop latac siusiu a w domu (może to głupio zabrzmi) ale zwyczajnie zapominam o piciu wody :P

cześć dziewczyny ja na SB jestem już prawie 100 dni efekty sa widoczne na pasku. jeśli chodzi o centymetry to one lecą bardzo szybko. zapraszam do lektury mojego pamiętnika. tam są zdjęcia efektu na brzuchu ( jestem 8 miesięcy po ciąży ) jest też przepis na fajny pilling oraz ciekawe autorkie przepisy ( bardzo smaczne ) jeśli niewiecie czegos zapraszam do zagladania na wątek
http://vitalia.pl/forum16,31198,0_Dieta-south-beach-pytania-i-odpowiedzi.html
tu sie udzielają doświadczone forumowiczki.
zycze powodzenia i dużych efektów ;-)

aaaaaaaa dziewczynki owoców nie jemy ponieważ założeniem diety sauth beatch jest ustabilizowanie poziomu cukru we krwi. ważne jest żeby sprawdzać jakie jest IG danego składnika ( indeks glikemiczny ) na tym opiera się ta dieta. widzę że za bardzo się nie orientujecie o co doktorkowi chodzi z tą dietą.

miło jest zobaczyć kogoś z Wejherowa ;-) martacin
truskawki surowo zabronione przez pierssze II tygodnie. przykro mi albo sie stosujecie albo trzeba inną diete znaleść.