Temat: start 28.03.2012 r. sb - zapraszam

Witam!
mam już dosyć ograniczeń jedzeniowych i aerobiku 3 razy w tyg, który niewiele daje...
W sierpniu skończę 32lata.
Po ciąży styczeń 2011 - było prawie 71kg..
Ponad rok regularnych ćwiczeń bez diety i jest 61..

No i kończę właśnie 5 dzień SB fazy I i jest ok

Trochę kłopot mam z drugim śniadaniem do pracy - ale wymyśliłam już i jem serek wiejski z orzechami [czasem jeszcze z olejkiem waniliowym i cynamonem].
A na śniadanie jem zawsze jajecznicę z kawałkami warzyw i grzybów przygotowanymi wieczorem. Także śniadanie jest w miarę szybkie i co najważniejsze sycące@

No ale najbardziej pcha do przodu po pierwsze pochwała koleżanki z pracy, że chudsza jestem

I waga!!!

1 dzień - 61.8 kg
2 dzień - 61.3 kg
potem  - 60.8 kg
potem -  60.5 kg
dzisiaj rano 59.8 !!!!!!!!

Czyli w 5 dni spadło mi 2 kg !!! [a myślałam, że w 2 tyg TYLKO tyle mi zjedzie]

[W obwodach też trochę spadło - ale malutko jak na razie...]

Wreszcie ZNOWU po paru ładnych latach zobaczyłam 5 z przodu na wadze!!!!!!!!!!!!

Boję się tylko czy wytrzymam jeszcze tą II fazę - bo co innego być na diecie 2 tyg a co innego - NIEWIADOMO JAK DŁUGO...

No ale jak się marzy o 58 kg a potem jeszcze o 56kg to to musi trochę potrwać...

Czyli do pierwszego celu brakuje mi 2kg!!!
A do drugiego celu 4 kg.

Dużo to i mało...

Ale jak po I fazie dołożę ćwiczenia to powinno sie udać - a potem tylko ŻELAZNE utrzymanie wagi - CHYBA DO KOŃCA ŻYCIA BEDE MUSIAŁA BYĆ NA DIECIE żeby nie stracić tego co jest...

POZDROWIENIA!!!

Dziewczeta gdzie sa wszyscy?

no właśnie??!!! gdzie Was wywiało ??? człowiek wraca po wyjeździe 3 dniowym a tu forum jak wymarłe :(
Co do wyjazdu : pobyt w gościach widac mi nie słuzy, tzn. mi jak najbardziej, lecz dietce niekoniecznie :( myśle ze co najmniej jest 0,5 do przodu, po grillu, piwkach itd .... ale za to jakie to przyjemne bylo :)))
Od jutra dietka wręcz po faszystkowsku pilnowana ;)

PersA co do grilla i piwek, ja tez wlasnie zaczelam wakacje i musze przyznac ze nie jest tak latwo dobrac sobie rzeczy pasujace do diety...staram sie ale ciezko.dobrze ze juz po I fazie bo nie wiem jakby to bylo.skupiam sie na wodzie , owocach i owocach morza, bo nie mam innej opcji.samej gotowac mi sie nie chce zwlaszcza tutaj, sa lepsze rzeczy do robienia ...

Dokładnie buniaggi :) ja co prawda i tak nie pofolgowałam AŻ TAK bo jadlam np. miecho z grilla + sałatę lodową z pomidorem itd więc niby ok... ale piwko zrobilo swoje :( nie wspomne o winie i daniach typu zapiekanka makaronowa z kielbaska, serem itd... a nie wypadalo odmowic bo kolezanka tak sie starala i specjalnie na moj przyjazd ją zrobila ehhh... :( niestety na wadze prawie kg do przodu jest :( wrrr..

jak to jest, prawie 2 tygodnie czlowiek czeka az ten kg spadnie a w 3 dni tak po prostu sobie wrocil... rozumiem jak bym jadla bez opamietania ale naprawde staralam sie komponowac posilki w miare zgodnie z zasadami... lekkie odstepstwo i.. gotowe :/ czy to znaczy ze jak juz uda mi sie zrzucic "swoje" to cale zycie potem na diecie mam byc?? 

cale zycie to moze nie, grillowany kurczak i salata lodowa bardzo ok nie ma co panikowac to piwko moze niekoniecznie , ale ja tez nie jestem swieta i przyznaje sie bez bicia ze dzis bzlo tu tak goraco, a jestem w Brazyli, ze skusilam sie na UWAGA 1 galke lodow waniliowzch bo myslalam ze padne.ale tak trzymam sie diety.no staram sie i dzis na wadze bylo juz 59

brawo buniaggi!!! za chwile będziesz miała swoja wymarzoną wagę - nawet przy tych lodach hahahaha... ;) no i przy okazji.. pozazdrościć wakacji!!! ;) udanego wyjazdu ;) ja za to mogę zapomnieć o wszelakich wyjazdach niestety, bo po dluuugim poszukiwaniu pracy w końcu ją mam i zamiast się wakacjować, zaczynam kieracik (czyli z kieraciku przy 2 latku - w kieracik zawodowy....) ale i tak sie ciesze  ;)

pracowac tez pracuje PersA.ale kiedys sobie postanowilam ze dopoki nie mam dziecka wakacje raz w roku musza byc.chorwacja jest baaardzo ok i uwielbiam to miejsce ale wakacje spedza sie poza domem...gdzies gdzie nie robi sie nic, nie wpadaja znajomi,nie sprzatasz 'taki pelen luz.a ty zobaczysz szybko sie wkrecisz w prace i motywacja wzrosnie .... do wszystkiego

skoro od czwartku dyskusji praktycznie zero, dziewczyny poszły i nie wróciły (poza buniaggi) to wygląda na to że to forum zdechło..... szkoda, poczekam jeszcze do jutra i jak nic się nie zmieni to trzeba będzie uciekać na inne.. :(

ps. Elfiola - gratuluje wyników i wytrwałości ;)

a ja tam wierze ze dziewczyny wroca...