© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
6 maja 2009, 17:36
Cześć ;*
Jej.. ile czasu już mnie tu nie było 
Niestety nie mam dobrych wiadomości . Nadal nie jem zabronionych produktów .. i nie chudnę. Cm też mi nie spadają, czuję się tak beznadziejnie.
Może to wina smażonych potraw? Jem ostatnio 2-3 razy dziennie coś smażonego, a do tego muszę być pełna, bo inaczej nie odejdę od stołu! Nie mogę się powstrzymać, muszę zjeść wszystko, co jest na talerzu.. jak świnia. I tak codziennie jakaś smażona jajecznica, smażony schab, smażona ryba.. a do tego jeszcze jakieś pieczarki, cebula... no wszystko smażę ;( To chyba niedobrze ...
Muszę wrócić na 1 fazę, koniecznie.
A jak wy myślicie? Może jakieś rady ;( Oczywiście załamana jestem.
6 maja 2009, 17:52
6 maja 2009, 17:54
6 maja 2009, 17:57
A co z przejściem na 1 fazę, myślisz, że powinnam chociaż na tydzień ;)?
6 maja 2009, 18:00
6 maja 2009, 18:01
" Bite 4 miesiące wbijałam sobie do głowy punkty "dobrej diety", a teraz przy SB sobie folguję i jem kiedy chcę, co chcę (dozwolone produkty), piję na potęgę, nie krzywię się na widok potrawy obciekającej tłuszczem. To też nie jest dobre." No wtafiłaś w 10 - to jest mój problem . Bardzo dziękuję za odzew dziewczyny, jesteście po prostu kochane ;* 
A co do kotlecików.. hmm.. robiłam je już 2 razy, są dobre, ale czegoś mi w nich brakuje :P ( hehe chyba, że źle je przyprawiłam) ale jednak mam zamiar jeszcze pare razy je zrobić :P W każdym razie musisz używać wielu przypraw, bo inaczej wyjdą 'mdłe'
6 maja 2009, 18:07
Właśnie zaraz zgrzeszę :P Zjem sobie 3 wafelki w polewie czekoladowej.. mniam ;) To moja pierwsza 'śmieciowa' słodycz od 3 tygodni, a od jutra ruszam z 1 fazą . Aaaa.. co do grzechów : Zjadłam jeszcze dzisiaj 3 kabanosy wieprzowe. Nieładnie.. 
6 maja 2009, 18:19
6 maja 2009, 19:32
6 maja 2009, 20:17
