Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

Hej dziewczynki1

dzisiaj jako s w wawie pochmurno i deszczowo...

Jestem po  śniadanku- serek homogenizowany naturlany, płatki migdałów trochę cynamonu i słodzika. wszystko wymieszane - pychotka.
Ja dzisiaj stanełam na wadze i jakby nic nie ruszyło. No trudno, poczekam do niedzieli, wtedy jest oficjalne ważenie. Ale co najgorsze jakoś centymentry mi nie leca, musze jakos więcej chyba ćwiczyć.

Witajcie
Ja wczoraj też poległam i to na całej linii :( Ehh zaczął się okres i musiałam się czymś zapchać. Trudno się mówi i walczy dalej.
Dziś już po pracy wyjeżdżam na święta do rodzinki i mam nadzieję nie przytyć zbytnio. Następne ważenie dopiero po świętach - o ile się odważę zważyć;)
Buziaki

Dzięki dziewczyny :) na wszelkie wypadek zostaję przy twarogu chudym

Musimy wytrwac w te święta, żeby później nie żałować
POWODZENIA! Trzymajmy wszystkie za siebie kciuki

Jeszcze jedno mi się przypomniało - groszek konserwowy o składzie groszek, woda i sól można? :D

Cześć Dziewczynki :-)

Dzięki za wszystkie uwagi na forum o księżycu - przynajmniej mam na co zgonić mój 0,6 kg przyrost wagi
Myślicie ze księżyc faktycznie tak na nas działa? Rzeczywiście od kilku dni nie mogę sie opanowac i ciagle podjadam.

Kurnia zauwazylam tez ze zawsze jak wrócę do chleba waga mi rośnie. Chyba będę jeść raz na 2 dni, nie częściej...

malwa - co do naszej skóry na brzuchu - kupiłam bańki, czekam na dostawę (tyłeczek oranginaab mnie przekonał ostatecznie) i zdecydowałam się na zakup kolagenu, podobno ma pomóc. Zobaczymy...
Aktualnie używam PALMERSa polecanego też na naszym forum, napinającego skórę po ciązy i odchudzaniu, poza miłym kakaowym zapachem nie widzę jak na razie żadnych korzyści z niego płynących, ale zużyłam dopiero pół butelki, moze t za wcześnie?

hej dziewczynki :)
no kolejny piekny dzionek, silka zaliczona, wiecie co, cos z tym ksiezycem musi byc naprawde, wczoraj mi strasznie brzuch spadl po tym wyspaniu, a dzisiaj to juz wogole jestem plasciutka :) dziwna sprawa, no i zarlok sie wylaczyl rowniez, wczoraj wieczorem mialam 2 male lampki bialego wina, dobre bylo :) podobno biale ma najmniej kalorii. zadne swieta juz nie sa straszne, a wielkanoc to same jajka :D za kazdym razem jak was bedzie ciagnac do jedzenia czegos zakazanego pomyslcie - oh jaka bede piekna i chudziutka :D

Kamelcia - mi wychodzi ze moja idealna waga to 54-55kg :/ ale to za duzo dla mnie, nie chce tyle wazyc, ale z ta waga to tez trzeba patrzec % ile miesni, tluszczu itp. hmmm watpie zebys miala problemy z @ bo odchudzasz sie z glowa i powoli, ja odchudzalam sie z kolezanka i dla porownania ona zeszla ze 106kg na 80 w takim samym czasie jak ja z 72.5 na 55 i ona nadal ma @ a ja nie :/ to chyba sprawa indywidualna

Patapata - moje jedzenie to glownie proteiny no i tluszcz, (wole zjesc cos tlustego niz z weglami) zawsze salatke polewam  oliwa z oliwek, biore tabletki z tluszczami omega 3 i 6 i wiesiolka, nie wiem juz co mam robic.
omlet z maka? a co to takiego :>

Palma - lekarz gin ordynator szpitala wiec wie co mowi... on wogole byl przeciwny dawaniu mi jakichkolwiek tabletek, powiedzial ze mam nie cwiczyc tak intensywnie bo kurde nie trenuje do jakiejs olimpiady hehe, tylko troche zastopowac z cwiczeniami, no i zaczac troche normlaniej jesc, to normalne ze  sportsmenki nie maja okresu :/ a i tez sama zauwazylam w zeszlym roku ze jak sie unormowalam i jadlam normalnie to okres wrocil na 2 miesiace, ale potem znowu dalam czadu i lipa.

bfemme - tez zamowilam banki :D moge odebrac w aptece tuz za rogiem od mojego mieszkania :D i mam nadzieje ze pomoga... chyba zaopatrze sie w olejek anycellulitowy co Originab uzywa, niech pomoze na brzucho :/ nie przejmuj sie wzrostem wagi, spadnie :)

patapata

12g to pewnie ze 100g czyli 12% . W takim razie to dużo. Bieluch ma 8%( w końću to dostrzegałam) więc go rzadko ostatnio jem.

można dostać zwykłe białe sery 0% , i tego trzeba się trzymać, w miarę możliwości oczywiście.

bańki
tak się skupiłam na brzuchu, że je przekreśliłam, ale tyłeczek mogę sobie pomasować :)

palma
u mnie to oczy by jadły, zjem trochę i jestem zapchana...
albo księżyc albo przedwiośnie ;)
wogóle to wściekła chodzę, i facetom się oberwało ;)

Witam wszystkich,
nie sądziłam ,że księzy może mie az tak duży wpływ ale chyba musi coś w tym byc bo ja też ciągle byłam głodna.
bfemme jakie Ty pieczywo jesz , bo ja chciałam kupic i wszysko co sprawdzałam zawierało białą mąkę, dlatego mam zamiar sama piec , może nawet zakupię taki sprzęt do pieczenia - a może ktos ma i może coś o tym napisac.

patapata

groszek zielony na I fazie NIE

chleb
ja piekę chleb, najczęściej na drożdżach ale z odpowiedniej mąki (pełnoziarniste: orkisz lub żyto) i dodaję ziarna: słonecznik, siemie, pestki dyni :)

Są też gotowe mieszanki do pieczenia, dostepne np. w tesco