Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

paulina p ja też zawsze Pologne jeśli sobie nie zaplanuje posiłków. Następne dni będą lepsze. Trzymamy kciuki :)

Paulina pierwszy krok to wiedzieć że popełnia się błędy drugi to to zmienić :-)

ja się wczoraj ważyłam waga wciąż stoi z choć z lekką tendencją spadkową więc może się coś ruszy.

Jagna jak by co ja nie atakuje. mój mąż też jest szczupły i też się opychał przekąskami i piwskiem aż odczuł to na swoim zdrowi. nie przytył ale ma problemy żołądkowe które się nasilają po zjedzeniu ścierwa. wciąż twierdze że faceci mają o niebo lepiej niż kobiety i to nie tylko w kwestii tycia

wracam z podkulonym ogonem

tak ładnie szło i znowu się nażarłam

Wróciłam do I fazy, dziś jej 4-ty dzień. Idzie dobrze oby nie zapeszyć.

I fajnie że watek się kręci ;-)

Hej wszystkim. Ja na razie nie przeszlam na SB, musze sie przygotowac z zakupami, obmyslec obiady i przekaski do pracy. Przyjdzie jakis dzien i zaczne, mam nadzieje. Poki co zmieniam nastawienie w swojej glowie, bo tu mam balagan. Ucze sie kontrolowac swoje zachcianki na czekoladki, ciasteczka itp., ucze sie zasad zdrowego odzywiania, wstaje wczesniej i staram sie jesc sniaadania, pije wode zamiast slodkiego soku.

Moj zwiazek sie naprawil, wiec tez jakos latwiej i lzej na sercu, jest nadzieja ze od przyszlego miesiaca bedzie wiecej pieniazkow z mojej pracy i bede mogla sobie pokupowac nowe ubrania i kosmetyki itd , i w ogole czas o siebie zadbac bo troche chodze jak luj :p wlosy suche, blada, cera byle jaka, a od pazdziernika zaczynam studia wiec  tez trzeba sie jakos ogarnac.

Hej, ponawiam pytanie -czy któraś z Was ma sprawdzony przepis na spód do pizzy na 2 FAZĘ?  Mam q domu mąkę razowa 2000 i mąkę owsiana. Ostatnio robiłam z razowej, mleka i drożdzy i ciasto wyszło gumowate :/

czapelka ja zamiast mleka zawsze dodaje wodę (pol szklanki) i 2 łyżki oliwy, no i odrobinę soli, mąki 300g. Mi nigdy nie wyszła gumowa.

czpelka ja mam w pamiętniku przepis. z tym że zdjęcia są do pizzerek ( cebulaki ) ciasto wyszło super i w ogóle były smaczne na wypasie. musisz szukać u mnie w pamiętniku polecam serdecznie

znalazłam :-) widzę że użyłaś mąki grahamki, ja użyłam żytniej i chyba ona jest do niczego, jak robię ciasto to albo się lepi do rąk strasznie i ciężko je ogarnąć albo jak dodaje więcej mąki to robi się twarde :-/ dlatego takie gumowate po upieczeniu.Dzis pieklam bułki i tak samo klapa :-/ może za którymś razem metodą prób i błędów mi się uda znaleźć przepis doskonały :-) 

mąka żytnia się nie nadaje bo jest ciężka. to jest mąka chlebowa ciężka. i do ciast czy puszystych rzeczy się nie nadaje. polecam orkiszową albo graham. a mój przepis jest super

Drugi dzień za mną,o matko... Ogólnie miałam przygotowane wszystkie posiłki,ale specjalnie nie chciało mi się jeść,mimo wszysko chodziłam co chwile do kuchni i czegoś szukałam. Poszukiwania zakończyły się "niepowodzeniem dietowym". Spoza listy produktów dozwolonych zjadłam: gryza ziemniaka,gryza brzoskwini,poł łyżki ryżu,plasterek marchewki,czyli wszystko co podawałam swojemu dziecku i mnie korciło żeby spróbować. 

Mam też do Was dwa pytania:

1. Jak poradzić sobie z dietą na wczasach? Drugi tydzień 1 fazy przypada mi właśnie na długo wyczekiwany urlop :-/ 

2. Podacie mi jakieś pomysły na desery? Tak bardzo brakuje mi czegoś słodkiego. 

Z góry dziękuję!