© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
25 maja 2016, 15:51
U mnie 17 dzień, początki fazy II :) Wrzucam menu. Jak tam u Was moje laski?
25 maja 2016, 16:33
ja się nie denerwuję. moja dupa robi się coraz mniejsza i zgrabniejsza i to na niej mi zależy. ja po prostu nie lubię gdy koś zabiera się za coś nie dokładnie a później narzeka że nie wychodzi ( oczywiście nie piję do nikogo personalnie ) sukces zależy tylko od nas i od tego jak bardzo się do zadania przygotujemy. a to że doktorek zaleca a nie nakazuje nie ma znaczenia. udowodnione jest że jeśli że 2 tygodnie nie spożywa węglowodanów sukces jest gwarantowany
WRÓCIŁA MINIAAAA W SWOIM SŁUŻBOWYM WYDANIU
jak za dawnych czasów z pazurrrrrem
25 maja 2016, 17:33
wychodzi ze mnie dyktator :-) hehehe...
26 maja 2016, 13:09
Dołączam do Was. Dzisiaj przygotuję sobie menu na najbliższe dni. A od jutra Soutch Beach zawita pod moją strzechę.
26 maja 2016, 15:37
super :-) im Nas więcej tym lepiej :-)
26 maja 2016, 15:51
Hello, witamy nową *_*
26 maja 2016, 16:02
Dziewczynki wrzucam Wam moje menu i mam pytanie, czy wg Was nie jest tu za dużo tłuszczu? ;/
nie chce mi się gotować, nie mam na to czas więc zawsze kombinuję ze wszystkim na szybko no ale jednak...
co myślicie?
26 maja 2016, 16:07
Martini a próbowałaś tą aplikacje Fitatu? Tam jak wpiszesz coś o sobie i co chcesz osiągnąć to ci wyliczy i kalorie, białko, węgle i tłuszcze. Bo na moje oko to chyba nie jest za dużo, tylko uważaj na te majonezy ala light. W programie wiem co jem, nie pochlebnie się o nich mówiło
26 maja 2016, 18:25
A podpowiedzcie mi, czy zgodnie z zasadami diety SB, w pierwszej fazie można rano na czczo pić wodę z sokiem z cytryny lub z octem jabłkowym.
