Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

ja mysle, ze mozliwe, skoro tego dokonalas :) i tez fajnie z tym brzuchem :) wobec tego gratuluje :)

Gratuluję dziewczyny i spadku wagi, centymetrów i oczywiście zdanego prawka. Brawo!   Niestety ja nie mam się czym pochwalić, tak jak przy pierwszej fazie zgubiłam ok 0.800g to teraz już je mam spowrotem buuuu

hej hej :) Przepraszam za brak odzewu, ale mam taki zapierdziel w pracy, że nie wiem jak się nazywam :(

Ja dietkuję...silna wola jest :) jeden grzech był wczoraj....wieczorem żarłam !! żarłam !! nie jadłam...... ale dozwolne rzeczy :) 

Na wadze tylko 1 kg mniej ale za to cm poleciały :)

Faktycznie zaprzyjaźnię się z cm :):)

-2 cm w talii

- 4 cm w brzuchu

- 4 cm w biodrach 

-3 cm w udzie :)

Dziś jadę z mężem kupowac rowery :):):)

Miłego dnia :)

potrafię, bo o 5 czy 6 rano to nic w siebie nie wcisnę, tylko kawę, herbata nawet nie wchodzi...a w pracy nie ma szans na zjedzenie czegokolwiek bez opuszczenia stanowiska pracy co od razu jest zauważone i skomentowane, na stanowisku jeść nie można, a przerwy są jak koleżanki okażą litość i nas chcą podmienić. Pierwsza zmiana kompletnie rujnuje mi plan jedzeniowy. Szczególnie jak siedzę na kasie. Ja się załamałam i poddałam, ale Wam kibicuję, bo jesteście dzielne, wytrwałe, cudowne-ja najwidoczniej mam dożywotni staż pulpeta. Taki mój żywot...I raczej do tego się postaram przyzwyczaić niż walczyć z wiatrakami i niepotrzebnie frustrować. Poczekam na okres, zastosuję się do rad lekarza, sprawdzę co mi jest i wtedy podejmę decyzję co dalej.

to jest możliwe, ja pamiętam jak ściągnęłam z tyłka spodnie zapięte na guzik i ściągnięte dodatkowo paskiem po 2 tygodniu pierwszego spotkania z sboczy mi się zrobiły jak spodki, no ale fakty mówiły same za siebie. Będziesz pięknie chudła, wiesz, ze nie ma lepszego żywienia dla Ciebie niż plaża i osiągniesz wszystko, czego chcesz dla swego ciała.

queer GRATULACJE!!! ja prawo jazdy zdałam od razu po moich 18-tych urodzinach - zawsze byłam driverką ;) a teraz, mieszkając w Holandii, uświadomiłam sobie, jak ważny jest ten cholerny papier i oczywiście samochód. bez niego to jak bez ręki przynajmniej w państwie wiatraków ;-)

miniaaaa nie wiem, czy jest sens przedłużać sobie I fazę. potrzebujesz węglowodanów, ewentualnie możesz je ograniczyć do 1 skrobi i 1 owocu dziennie (tak jak powinno być w 3 tygodniu diety :)) jeśli waga zacznie spadać, kontynuuj wprowadzanie kolejnych węgli, a jeśli nie, pozostań przy 1/1. nie ma co wydziwiać, bo często bywa tak, że przedłużona faza I przestaje dawać rezultaty, jeśli zbyt długo jesz te same produkty.

PaniBe nie marudź Kobietko, tylko bądź wytrwała!!! nie ma co "świętować" bo później będziesz żałowała... ;) szkoda fajnych efektów! i zgadzam się z nemo76 - jeśli już, to kieliszek wytrawnego wina będzie idealną alternatywą ;)

nemo76 - znam ten ból! ja w poniedziałek miałam nockę, a przez resztę tygodnia + dziś zmiana od 16:00 do 1:00 w nocy. jak żyć !? :P na szczęście szykują mi się dwa dni wolnego, ale z drugiej strony... mam co robić, bo muszę ogarniać uczelnię... za 2 tygodnie lecę do Polski na sesję. może do tego czasu jeszcze trochę schudnę, to mnie własna matka nie pozna ;P 

fisowna faktycznie niewiele jak na I fazę... ;/ a jak wyglądały Twoje posiłki? :) 

Dziękuję :) tylko się nie poddawaj! Niech to Cię właśnie zmotywuje do większego przyłożenia się. Dasz radę :)

Martini, ja w sumie cztery lata zbierałam się do kursu, to kasa była przeszkodą, to brałam potem leki po których nie wolno prowadzić, i dopiero w lutym tego roku zapisałam się na kurs :) no i faktycznie - bez prawka jak bez ręki - zwłaszcza, jak teraz mieszkam poza miastem :(

no rzeczywiście brak mi już pomysłów na jedzenie. strasznie znudzona jestem. i myślę że żeby dobrze wyglądać to muszę jeszcze kolejne 30 cm zrzucić. wciąż mi się wylewają schaby przez co ciężko kupić mi spodnie. dziś byłam na zakupach i skapitulowałam.

przedłużę I fazę do wtorku bo i tak nie mam zakupów. 

a co polecacie za węgle na rozszerzenie diety???