Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

ja dziś kończę prawie 2 msc i ok 8 kg mniej na wadze.

Dziewczyny jak nie możecie wytrzymać bez ciast itp to może to nie jest dieta dla was? Może zwyczajnie potrzebujecie weglowodanow żeby nie rzucać się na słodycze? Każdy organizm jest inny wiem może nie warto męczyć się i wybrać inną dietę? Ja raz w ciągu 2 msc zgrzeszylam ciastem bo kolega miał urodziny ale w sumie zjadłam tylko dlatego ze wypadalo bo jakoś mnie nie ciągnęło. Ale jakbym miała na diecie w której chodzi o eliminacjie weglowodanow jeść co drugi dzień słodycze to chyba wolałabym poszukać innej diety. Może takie osoby jak jedzą regularnie węglowodany ale w niewielkiej ilości nie mają ochoty na słodkie. 

mint&chocolate, gratulacje swietny wynik;) odnosnie slodyczy, to odpukac, ale na razie w ogole mi sie nie chce, a slodycze to normalnie uwielbiam, zawsze one psuly mi diete.

Kasiulkax, tylko mi sie nie poddawaj, nie waz sie w czwartek, ale na forum sie udzielaj, bo inaczej popuscisz diete na dobre. 

Ja na razie jestem mega zmotywowana i dieta jeszcze mnie nie meczy

Kasiulkax nie łam się będzie dobrze :) wahania wagi są czasem normalne, może ci się po prostu @ zbliża :) musisz wytrwać ja do was dołącze po świętach :) i co jak ciebie tu nie będzie :)

powiem ci tak... waga ma to do siebie że lubi skakać :) może np. zatrzymała ci się woda, albo mięsnie się budują albo idzie okres :) poczekaj co będzie w kolejny poniedziałek :) ja mam zasadę - oficjalne ważenie co pn i zawsze jakiś spadek  jest ... a w tygodniu raz + raz - ale międzyważeniami się nie stresuję :D grunt to się nie poddawać :)

ps. Mint&chocolate gratulację :) mam nadzieję że i ja za 2 miesiące powiem to samo :) bardzo bym chciała :D

Z ciastem u mnie jest tak, ze jeśli nie jem to i mnie nie kusi, tak samo słodycze. Wytrzymałam tak prawie trzy tygodnie a potem na wadze był wzrost więc odpuściłam raz, potem drugi i poszło. Generalnie jak nie jadłam słodyczy w tym ciast to też mnie do nich nie ciągnęło. Poza tym chyba nie ma diety, na której można by było jeść ciasta i słodycze i mimo to chudnąc. W każdej jest zakaz słodyczy. Czasem wpadka z jednym ciastem czy innym słodkim się może zdarzyć, ale taka mała wpadka nie burzy całej diety (nie myślę o SB).

Na święta planuję upiec jakiś sernik i nie wiem jaki dać słodzik. W domu mam stewię, ale ta nie bardzo mi podchodzi, bo ma taki dziwny posmak, ale może on w ciastach niknie? Sprawdzałyście? Planuję też żurek zrobić, więc ziemniaki też zjem, bo tak sam to nie to samo.

Generalnie ja widzę już że schudłam (czas od końca stycznia), choć to tylko niecałe 4 kg, ale płaszcz już luźniejszy, w jedne spodnie też spokojnie wchodzę a nie na wdechu:) Nie chcę zaprzepaścić tego efektu, więc chcę trzymać dietę, nawet jeśli w święta odpuszczę. 

do ciast polecam ksylitol. Piekłam z nim raz ale smakowało to całkiem ok. U piekła owsiane ciasteczka. Stevie dawno temu probowalam ale dla mnie paskudztwo i w wypiekami była gorzkawo ziołowa.  Fuj.

Są diety na których zjedzenie ciastka dziennie nie przeszkadza a na SB juz nie bardzo bo organizm nie ma jak przejść detoksu cukrowego. Sprobuj może odciąć kalorie i zastosować zbilansowana dietę, może to będzie dla ciebie lepsze? Nie ma się co katowac. 

Dziekuje:)

Ja się strasznie ciesze najbardziej z tego ze do słodyczy mnie nie ciągnie. Leżą mi w szafce i patrzyłam niedawno ze paczka czekoladek niedługo się przedterminuje i tak mi trochę żal było ze wrzucę ale na szczęście mam męża slodyczozerce wiec on zje:D leży mi w domu jeszcze merci i to dwa opakowania. Suszone owoce w czekoladzie. W pracy w szafce czekoladka która od kogoś dostałam... I jakoś w ogóle mnie to nie rusza. Wole zjeść serek z owocem.

Jak tylko będziesz się trzymać zasad to na pewno tak będzie!  Ta dieta naprawdę działa. W sumie dzięki niej nauczyłam się od nowa jeść. Jem rzeczy których kiedyś bym nie ruszyła. Pokochałam nawet bezmiesne obiady. Jem też o wiele więcej warzyw wiec samo zdrowie i efekt wizualny super.

Trzymam kciuki!

Wlazłam na wagę by tylko zobaczyć co pokaże, no i pokazała: 81,8; 82; 81,7. W najlepszym wypadku przytyłam 0,7 od ostatniego ważenia, czyli przez tydzień:( Może faktycznie póki co zacznę stosować dietę vitalii, a za jakiś czas wrócę na SB. Na razie pomiaru nie uzupełniłam, bo sama nie wiem co wpisać.

hej dziewczyny,

u mnie jak co czwartek ważenie i na liczniku mniej o 0,5 kg, czyli moja waga na dzień dzisiejszy 53,2,

pewnie w święta trochę odpuszczę, bo jesteśmy proszeni, a więc tym roku mam luz z przygotowywaniem świątecznych potraw,

najgorsze są zastoje, a nawet lekki wzrost wagi, dochodzi zniechęcenie, wtedy sięga się po coś niedozwolonego najpierw w małej ilości, potem niestety więcej, dlatego (doszłam do te znanej mądrości po kilku latach stosowania sb) ważne jest bardzo, bardzo, bardzo zmiana nastawienia, czyli jemy zdrowo, nawet jak mamy dzień lub kilka dni słodyczy i jedzenia śmieciowego, to wracamy na zdrowe tory!

mnie osobiście jedzenie na sb to strzał w dziesiątkę, ale wiem i jestem tego świadoma, że latem bez piwa (bardzo lubię) się nie obędzie i to akceptuję, nie katuję się tym, że towarzystwo w upalny dzień sączy zimnie piwko, a ja jestem męczennicą, 

wiem, też, że pewnej wagi nie mogę przekroczyć, bo jest mi z tym źle i czuję się ciężko i ogólnie jest mi wtedy źle!

Pozdr świątecznie