Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

dziewczynki kochane, bardo się cieszę, że coś tu wreszcie drgnęło. Ja się tez doklejam, ale nieco później-poczekam, aż husband wróci do pracy i uregulują się nieco sprawy kuchenne, będę mieć po prostu więcej możliwości na gotowanie "po swojemu"póki co od przedwczoraj jestem na detoksie słodyczowym, za każdy czysty dzień płacę sobie 2 zł i już 4 zł mam. Będę sobie za te pieniążki coś do ubrania kupować

mam jeden zasadniczy problem- na pierwszą zmianę wstaję o 5 rano, idę do pracy na 7. Jeść mi się nie chce tak wcześnie i często dopiero koło 12.00 mam taką możliwość. Nie wiem jak to zmienić. Drugą zmianę zaczynam od 11 lub 11.25, jestem już po śniadaniu i właściwie o tej porze powinnam jeść już drugi posiłek i znowu nie mam jak. Wolny czas na to będzie dopiero koło 16. Pracuję jako rejestratorka medyczna i póki kolejka nie będzie rozładowana, stanowiska pracy opuścić nie mogę, a kolejka najczęściej się nie kończy przy biurku mogę mieć kubek z piciem lub jakiś owoc pokrojony w kostkę, żeby móc coś dziabnąć między jednym a drugim pacjentemjakoś tę pierwszą fazę trzeba by było przejść, tylko jak???

Cześć Nemo

Miło znów się spotkać na plaży, choć - bez obrazy - wolałabym żeby na tej plaży to już ostatni raz Choć Ty do schudnięcia masz już malutko

Faktycznie nie masz łatwo przez te zmiany:( Moja propozycje:

1. Przeprosić się z zupami (z tego co pamiętam nie przepadasz) - kremy można robić z różnych warzyw, b różnie przyprawiać ( ja np lubię b pikantne, curry lub a la meksykańskie) i dodawać do nich różne rzeczy np, starty ser light. Rano wystarczy włożyć kubek z zupą do mikrofali i wypić jak kawę, ciepłe, zdrowe, zamuli żołądek na kilka godzin.

Ew zabrać do pracy i trzymać na biurku w zamykanym kubku termicznym. Utrzyma temperaturę i nikt nie będzie wiedział że to nie kawa:)

Ja polecam zupę krem z pomidorów (mogą być z puszki/kartonika), pieczonej papryki (pychaaaa), cukinii i szpinaku.

2. Zamiast pokrojonych owoców trzymać pokrojone warzywa, np. Paprykę. Choć w sumie to też owoc więc wszystko się zgadza:) ew pokrojone kawałki jakiegoś sera ( tylko żeby nie pachniał za bardzo) .

Wiem że dasz radę coś wymyślić:)

Ja na razie totalnie zepsułam swój pierwszy omlet wiec czekam na obiad żeby zjeść coś smacznego:)

kochana,mój pasek jest mocno nieaktualny od jakiegoś pół roku, ale na wagę nie mam odwagi wejśćdlatego kiedy dobrnę do tej wagi jaka widać na pasku, dam znać. Polecicie jakiś godny uwagi kubek termiczny?

Hej dziewczyny, cieszę się że Wy też na tej dietce, może założymy jakiś temat wsparcia bo szkoda ten zaśmiecać a fajnie by było gdybyśmy się mogły motywować :P

Nemo niestety kubki termiczne znam tylko z teorii:(

Pszczółka - pomysł fajny ale jakoś wszyscy i tak zawsze wracają do tego wątku i tu się zawsze spotykamy

Ja sobie zaliczam dzien 2/I, niby nic ale się cieszę, że idzie

Jak ktoś lubi ostre to dzielę się przepisem na warzywne curry: podsmażyłam pokrojoną cebule i cukinię, dodałam mrożoną fasolkę szparagową, pomidory z puszki i pastę czerwone curry(hehe poszłam na łatwiznę:)) Zjadłam z łyżką jogurtu i natką. Ja normalnie nie trawię fasolki ale w takiej wersji na ostro nawet mi smakowała:)

A, Pszczółka, nie zapytałam - Ty na I fazie czy już na II?

witam dziewczyny

ja tez odpuściłam i właśnie wczoraj myślałam ze zacznę jednak jeszcze raz przygodę z plażą.

Szkoda, że jest nas tak mało. Ja jak usłyszałam, że mam twarz jak księżyc w pełni totalnie się załamalam.. Od 3 dni się trzymam. Co prawda pije soki owocowo-warzywne, choć owoce zakazane, ale inaczej się nie da. Mam nadzieje, że nas przybędzie.. :) 

Można dołączyć?  poraź kolejny?   Musze coś ze sobą zrobić tkwie w tym moim grubym ciele . Chce zmian. . Dziś zakupy i pieczenie chleba z fasoli i jak da rade jutro start. A jak coś nie wypali to w pon juz nie ma odwrotu...