© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
9 września 2015, 09:13
witajcie;-) ruszylam;-) plan na dziś
1 posilek ser biały chudy z pomidorem posypane slonecznikien
2posilek surówka z kapusty plus kiełbaska drobiowe
3 posiłek leśny bigos;-) ( kapusta na stole a mięso w lesie)
4 posiłek klopsy z pieczarkami i sałatka z pomidora ogórka cebuli plus coś słodkiego tzn jogurt z kakao i ksylitolem albo samo kakao albo budyń z mielonego siemienia
5 jogurt lub serek wiejski
9 września 2015, 09:15
ja pije kawę, czasami mieszam z zieloną kawa i dużo wody z cytryna właśnie. A teraz jak chłodniej się zrobiło to do herbaty z cytryna można dodać ciut imbiru;-)
9 września 2015, 09:20
paulinkaaa a jak robisz te klopsy z pieczarkami ? Brzmią smakowicie ;-)
9 września 2015, 09:54
no wlasnie paulinkaa
9 września 2015, 09:55
ojej jak tu pięknie dzisiaj rano! Buziaki dla Was dziewczyny bo dzięki Wam od rana mam dobry humor
9 września 2015, 09:56
witajcie;-) ruszylam;-) plan na dziś 1 posilek ser biały chudy z pomidorem posypane slonecznikien 2posilek surówka z kapusty plus kiełbaska drobiowe3 posiłek leśny bigos;-) ( kapusta na stole a mięso w lesie)4 posiłek klopsy z pieczarkami i sałatka z pomidora ogórka cebuli plus coś słodkiego tzn jogurt z kakao i ksylitolem albo samo kakao albo budyń z mielonego siemienia5 jogurt lub serek wiejski
Poplułam się ze śmiechu jak zobaczyłam leśny bigos!
9 września 2015, 10:00
makoska jak zatrzymujesz wodę to nie możesz mniej pić, wtedy będzie gorzej. Spróbuj może herbaty z pokrzywy - bardzo pomaga na zastoje wody, jest bardzoooo zdrowa i nie taka wstrętna jak większość herbat ziołowych. A można ją kupić w większych sklepach spożywczych.
Właściwie dobrze że sobie o niej przypomniałam - zacznę ją pić w drugiej fazie to może pomoże na ewentualne zastoje.
9 września 2015, 10:01
dziewczyny powiedzcie coś o sobie pewnie pisalyście ale trudno nadrobic i przeczytac ponad 4000 stron.
Ja mam na imie Magda. mam 38 lat, dwoje dzieci syn i córka. Pracuje jako księgowa. Gruba nie byłam zawsze wazyłam jakies 65-67kg i super się czułam wtedy. Ale niestety po ciązy nie umiem sie ogarnąć, a młoda ma już 8 lat.
9 września 2015, 10:10
heej:) ja mam na imie kaska:) mam 35 lat... jestem geofizykiem:)w pierwszej ciazy przytylam 44 kg i tak walcze z ta nadwaga;) moj czarek ma juz 8 lat;) a tosia 5, i tak jak ty mam problemy z ogarnieciem sie;) ale wiesz co wazne ze probujemy;) w koncu sie uda
9 września 2015, 10:31
hej:) Miło Was poznać dziewczyny! ja mam na imię Magda;) w tej chwili nie pracuję bo kilka miesięcy spędziłam za granicą i teraz od nowa muszę ułożyć sobie życie tutaj. Mam 36 lat, dzieci nie mam, mam nadzieję że może jeszcze będę miała:) zawsze miałam "kobiecą" figurę z wahnięciami to w jedną to w drugą stronę. 9 lat temu znacznie przytyłam jak mi się rozpadał związek z "wielką miłością" i od tego czasu tylko waga szła w górę. Ale od roku powolutku spada w dół:)
