© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
13 marca 2015, 10:14
Witam. Ja oczywiście na śniadanie omlet. Chyba za dużo żre tych jajek. Jutro ważenie więc oczywiście dam znać co i jak. Najgorsze jest to, że jutro mam gości i imprezke alkohol plus żarcie. Nie będe siedziała jak muł bez niczego. Najwyżej niedziele odpokutuje na sałacie :P
13 marca 2015, 12:20
A ja dzis robie placki jajowe
3jajka ugotowac na twardo ,ostudzic,potem na grubej tarce zetrzeci dodac surowe jajo,do tego przyprawy piepsz ,sol, i pokroic drobno szczypiorek.tak przygotowane formowac placki i smazyc na patelni.Smacznego,
13 marca 2015, 19:02
A ja dzis robie placki jajowe3jajka ugotowac na twardo ,ostudzic,potem na grubej tarce zetrzeci dodac surowe jajo,do tego przyprawy piepsz ,sol, i pokroic drobno szczypiorek.tak przygotowane formowac placki i smazyc na patelni.Smacznego,
13 marca 2015, 19:31
Witam wszystkie koleżanki na south beach!
Miałam się wazyć dopiero w niedzielę, ale ciekawość wygrała i stanęłam wieczorem na wagę i ku zaskoczeniu moja waga w ciągu 4 dni na south beach spadła aż o 2 kg! Z jednej strony powinnam się cieszyć, a z drugiej trochę mnie to przestraszyło, bo potem jojo będzie bezlitosne. Fakt, że jadłam bardzo mało. Za to jak na złość dzisiaj byłam cały dzień głodna!!! Jadłam coś non stop, wypiłam chyba ze 4 kawy i to z mlekiem 2%, nawet nie pamiętam, muszę spojrzeć do kalendarza. Na szczęście nie skusiłam się na nic niedozwolonego a tak bardzo brakowało! ( pracuję w sklepie- warzywniak i zdrowa żywność, i te wszystkie banany, bakalie na wagę, winogrona, a nawet truskawki i maliny tak kuuuuuuszą...)
Czy któraś w was ma jakąś sprawdzoną chudą wędlinę? Ostatnio kupiłam w inter-marche ale czułam że nie ma tam nawet 50% mięsa, i po 2 dniach zrobiła się obślizgła...bleee
Chyba trzeba upiec pierś z indyka w musztardzie...
14 marca 2015, 05:53
szynka z piersi kurcząt z DROBIMEXu lub od Dudy-najlepsze:) ja nawet w sklepach gdzie mają wędliny sprzedawane w plastrach ale nie paczkowane, prszę o informację co w tej wędlinie jest i dostaję etykietę do wglądu bez problemu
upiecz kochana tę pierś w musztardzie a ja w tym tygodniu zrobie pasztet z piersi kurczej i wrzucę fotę i ocenę.
14 marca 2015, 10:15
Hejka :) U mnie dzisiaj 10 dzien diety. Tak więc po 9 dniach waga pokazała -3,3 kg :) Jest dobrze moze dojdzie do końca do 4 :)
14 marca 2015, 12:00
ZAJEWEDLUGZASAD LADNY WYNIK ,ZASTANOW SIE CO DO IMPREZKI,BO SZKODA STRACIC TO CO SIE OSIAGNELO
14 marca 2015, 13:33
Kurde zarcie przygotowuje tez pod siebie wiec z tym problemu nie bedzie. Cole light kupilam planue tak max 3 Jacki wiec tragedi nie bedzie. Zwaze sie w poniedzialek to zobaczymy
14 marca 2015, 18:11
nemo76 dziękuję za informację, kupiłam jednak dzisiaj w intermarche świetną chudziutką polędwiczkę ( z własnej wędzarni) i tym będę się zajadać przez tydzień bo poprzednie dni miałam tylko na warzywach i jajkach i...kawie ;/
Będę piekła pierś w musztardzie ale kurczaka bo indyczej świeżej nie dostałam dzisiaj po pracy.
A u mnie dzisiaj kilka złamań diety...brat przyniósł taki torcik, któremu nie mogłam się oprzeć, i tak mnie wzięło na coś słodkiego i zjadłam jednego daktyla suszonego, i potem 2 kuleczki marcepanowe, no i cały czas za dużo orzechów...
