© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
3 marca 2015, 19:26
paulinkaaa, oprocz orzechów, majonezu i oleju, warzyw i chudego miesa oraz nabiału sobie nie żałowałam. Nawet podjadajac. Obserwuj jak to przyjmuje organizm i waga;-)
3 marca 2015, 20:18
witamy diabelska seniorke i liczymy na rady, przepisy i własne doswiadczenia:-)
Hehe nie taką seniorkę- przetrwałam tylko I fazę a potem powoli porzuciłam dietę niestety :) Ale mam książkę i nie zawaham się jej użyć :P
Swoją drogą odnalazłam się na jakiejś dwa tysiące którejś stronie:) dziwnie czyta się siebie sprzed 6 lat- co ciekawe startowałam wtedy z wagi 65... lata diet spowodowały jedynie, że zamiast chudnąć to przytyłam :( w krytycznym momencie w 2013 r. doszłam do wagi 83 kg. No ale to było kiedyś, a teraz czas kopnąć ten tłuszczyk w dupsko
:>" title= napisał(a)::>" class="emoticon" data-code= napisał(a)::>">Betabella, dlaczego wspomniałaś o maśle orzechowym :D no dlaczego. Uwielbiam, mam nadzieje, że dalej jest tydzień amerykański w Lidlu, to jutro dorwę ichniejsze masło i wyczaruje coś słodkiego, bo nie mogę go teraz wyrzucić z głowy.
Edytowany przez diabelskaRopucha 3 marca 2015, 20:19
4 marca 2015, 08:54
ja chciałabym ważyć 65 kg, ale waga świruje między 69 a 68 kg od 2 miesięcy mimo diety i dużej ilości ruchu,ale się nie poddaję:)albo ja albo ona
4 marca 2015, 10:07
witam wszystkie nowe :)
nemo moja czy z dieta czy nie wacha sie miedzy 67-65 i badz tu madry :) gdzies kiedys czytalam, ze podczas odchudzania czasami sie koduje dana waga i ciezko przekroczyc granice ponizej niej. Lecz wystarczy byc wytrwalym :) Ja jednak narazie sobie odpuscilam, ale to juz wiecie :) Mam zamiar tu wrocic 9 marca :D
4 marca 2015, 10:22
hej skoro tu są weteranki tej diety to powiedzcie ile udało wam się schudnąć na tej diecie?
4 marca 2015, 12:24
Czesc jestem Asia waze 92kg 176cm wiem strasznie duzo i tak juz schudlam 19kg od listopada na diecie nielaczenia ale teraz waga stoi pomyslam ze bym mogla do was dolaczyc ? Czy jest w tej diecie jakies ograniczenie do kalori?Czy moge jest taki ser bialy capri sie chyba nazywa ma 13%tluszczu w 100gramach ?i co z miesem mielonym czy moze byc z szynki czy tylko kurczaka i indyka moge?
4 marca 2015, 12:38
madziolla, jesz chude mielone mięso-z kurczaka, indyka, chudej szynki i schabu.W tej diecie kalorii nie liczymy. Im chudsze sery tym lepiej chociaz uważam, ze jak zjesz capri w rozsądnej ilości to Ci nie zaszkodzi. Witamy na plaży:)
4 marca 2015, 12:42
Ja 3 lata temu zjechalam na niej 19kg
Edytowany przez Ryjek1979 4 marca 2015, 12:42
4 marca 2015, 12:44
hej skoro tu są weteranki tej diety to powiedzcie ile udało wam się schudnąć na tej diecie?
ja schudłam 12 kg w około pół roku,nigdy nie wróciłam do najwyższej wagi jaka miałam czyli 75 kg mimo zarzucenia diety. To najlepszy sposób odzywiania na całe życie, choc badzo przez innych tępiony za brak owoców przez 14 dni w fazie 1
a jak ktoś w ogóle nie lubi owoców to co? i żyją tacy ludzie na tym świecie
4 marca 2015, 12:45
Ja 3 lata temu zjechalam na niej 19kg
Nie wiem do dzis jak Ty to zrobiłaś, ale wiem, że u Ciebie niemożliwe jest możliwe, nawet jak sie je frankfurterki
