© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
5 stycznia 2015, 22:50
http://hanoju-sklep.pl/pl/glowna/195-keton-malinowy-ekstrakt-98-400-mg-90-tabletek.html?gclid=CPrfsvrp_cICFeHHtAodUWAA7A-jeszcze coś pomiędzy znalazłam:)
5 stycznia 2015, 22:57
no, rzeczywiscie gesto nas :) ale to fajnie, bo jak zakrzyknelam pare dni temu to balam sie ,ze nikogo nie bedzie :( ostatnim razem bardzo mobilizowalo mnie zagladanie tutaj, wiec wiem ze w kupie razniej 
a tak na inny temat- czy tylko mi sie chce tak mocno czegos slodkiego? 
trwam dzielnie, bo caly czas sobie powtarzam, ze za pare dni minie mi ta chcica 
mam taka nadzieje 
ja bardzo chetnie korzystam z waszych przepisow :) przyznaje sie bez bicia :) musze poszukac na moim ebay'u tych cudow ryjka :) musze pogrzebac w waszych pamietnikach i w koncu w swoim zapisac, pare "info", bo w sobote sie pomierzylam i powazylam, ale nie mialam czasu na zapisanie :)
5 stycznia 2015, 23:01
Hej i ja bym chciała sie dołączyć. Dzis 1 dzień 1 fazy ;)
5 stycznia 2015, 23:30
bardzo optymistycznie nastroiło mnie dzisiejsze plażowe towarzystwo i myślę,że będzie nam sie dobrze "chuść" razem:)życzę nam wszystkim sił,wytrwałości i gładkiego przejścia przez pierwszą fazę:)
5 stycznia 2015, 23:47
ja wlasnie zakupilam blonnik i prawie te drugie cudo- prawie, bo nie pamietam hasla na paypal 
i musze czekac do rana, az mezu wstanie- mam nadzieje, ze on pamieta 
nemo ja tez mam nadzieje, na te "chusc" :) trzymajmy kciuki za siebie nawzajem 
BEDZIE DOBRZE, , WSZYSTKIE DAMY RADE
6 stycznia 2015, 06:58
Witaj Betabellaa! :)
Jagna30 - wez moze sobie wygugluj Erythrit - to jest cos takiego jak Xylitol tylko, ze zero kalorii. Mozesz go go dodawac do "deserow" na bazie serka, jajek itp jak masz ochote na cos slodkiego. Gdzies mam sprawdzony przepis na sernik na bazie serka light, jajek + slodzik. Robilam - nikt sie nie zorientowal, ze oszukany:)) Jako, ze jestem przeciwniczka wszystkich niezdrowych dosladzajacych swinstw uzywam tego. Troche to-to kosztuje (ok. 10 euro za kg), ale warto. Na poczatku stosowania lekko przeczyszcza - jak xylit. Poza tym mozesz zrobic sobie budyn z nasion chia + nieslodzone mleko orzechowe + kakao + erythrit - pycha. Nasiona chia tez polecam - tzw. super food + wypelniaja zoladek. Mozesz tez robic omlety lekko tym poslodzone i smarowac serkiem z tym i cynamonem - tez pycha. Jest jeszcze stevia... ale mnie mdli po niej wiec nie polecam, aczkolwiek moze tobie bedzie pasowac. Pozdrawiam :)
6 stycznia 2015, 08:24
dzień dobry. Ja tez mam nadzieje ze w grupie bedzie łatwiej chuść:)
Ja juz glodna jestem i jak zaraz będę w pracy to jakieś śniadanko zjem. Co myślicie o pieczonej fasoli w sosie pomidorowym?
Xylitolu używałam i jest dobry tylko trochę drogi. Ale musze znow kupic. Ja jeszcze lubię sok z agawy. A stewia ma dla mnie tez straszny posmak.
Edytowany przez Betabellaa 6 stycznia 2015, 08:25
6 stycznia 2015, 10:05
Cześć,kochane, zaczynam od małego sprostowanka-otóż włącze się na 1 fazę jak uzupełnię zapasy lodówkowe, bo zakupy zaplanowałam na dziś-tylko gdzie??? ostatnie jaja musze oddać synowi do ciasta czekoladowego
, a wczoraj wieczorem na zakupy iść już ze mną nie chciał, więc będę dziś na 2 fazie,a od czwartku tak na 100% będę na 1.
6 stycznia 2015, 10:08
Ja natomiast KONIECZNIE musze jutro kupić mrożonki bo nie mogę już patrzeć na jajka ;-)
6 stycznia 2015, 10:09
nemo no posrodku :) niewazne kiedy zaczniesz, najwazniejsze ze checi sa :)
kikuchi a ten zamiennik Xylitolu to na Ebayu czy w sklepie szukac? Bo tanszy niz Xylitol. Ja place niecałe 13zł za 250g, wiec kilogram ok. 55zł jak nie wiecej. Ja Xylitolu uzywam tylko do ciast, a tak to slodziki. ,
Betabella witaj :) zalezy co ta fasolka ma w skladzie :) ja uzywam syrop z agawy, smakuje jak miod. Na II fazie idealny do placuszkow :)
jagna 30 mnie tez wczoraj korcilo, ale sie nie dałam.
Jesli mieszkacie w Niemczech to w Kauflandzie jest ketchup light po niecałe 1e. Mojemu mezowi nie smakuje, ale on lubi slodkie :) Wogole w Niemczech jest duzo wiecej produktow dietetycznych niz u Nas. W Kauflandzie sa tez galaretki bez cukru :)
Ja niedawno wstalam z moja mlodsza, a starszak jeszcze spi :) Zjadlam/wypilam swoje sniadanie , ale o tym bedzie w pamietniku :) Nie bylabym soba, jakbym nie weszla dzisiaj na wage :) I jestem zadowolona, bo woda schodzi :) Mysle nad obiadem dla siebie i mam lenia :)
Edytowany przez Ryjek1979 6 stycznia 2015, 10:10
