Temat: Dieta South Beach(plaż południowych)

Mi sie ta dieta bardzo podoba,ale jestem wegetarianka,pozbawiona kulinarnej wyobrazni lubie makaron mam bardzo malo czasu dlatego czesto go jadalam np z sosami. Teraz postanowilam zastosowac nie cala ta diete ale niektore jej wskazowki tzn ograniczam makaron , ryz nie jem kalorycznych owocow. Poza tym stosuje tez troche (czasmi jak mam dostep do przelicznika kalori diete 1000kcal) i prawie nigdy nie jem po 18. Taki misz-masz ale efekty jak na razie male sa.

Zadziorna, powiedz prosze co robilas kiedy bylas na uczelni, tzn, czy jadlas cos wtedy czy nie? ja tez studiuje i boje sie ze jezeli nie bede jadla to moj brzuch zacznie wydawac straszliwe odglosy ktore skaza mnie na wieczne potepienie w oczach pobratymcow uczelnianych :smilie5::smiley12:

Carrie84 widze, ze ty tez od poniedzialku planujesz zaczac SB - podobnie jak ja :) I wlasnie zrobilam sobie wstepny jadlospis i na uczelnie planuje wziasc jogurcik naturalny albo kefir - i powinno wystarczyc :))

eeeee jogurt? i ty na tym chcesz ala obiad w tej diecie przezyć??? powodzenia ;) Dziewczyny białka mają być raczej samym dodatkiem do potrawy, ewentualnie od czasu do czasu twarożek 0% Ja gotowałam mięsko z kurczaka i brałam do torebki z 2 jajkami :) ha ludzie sie dziwnie patrzyli na poczatku ale później już było to normalne :) twarożek 0% mozesz zabrac albo do pojemniczka jakąś surówke czy sałatke :)

dzieki piekne Zadziorna...a teraz prosze trzymac za mnie kciuki bo od poniedzialku bede sie umartwiac :D

wiesz no rano jem w domku sniadanko, pozniej wychodze o 6:30 z domku na uczelnie i tam jestem do 13 albo 15 - a pozniej w domku moge zjesc cos na obiadek - tylko musze miec cos na burczacy brzuszek na zajeciach i mysle, ze jogurt bedzie wtedy w sam raz - tym bardziej, ze jogurty zawsze pomagaly mi w chudnieciu, a mysle ze 1 max na dzien nie zaszkodzi :) no ale twarozek tez mi sie podoba :))

Pocałujcie mnie w nosek za taką dietke :) hehehhe

Elnisia każdy bierze to co lubi i to co mu pomaga schudnąć nie każdy chce brac tabletki czy pić ocet :) pozdrawiam

ZADZIORNA19, ZGADZAM SIĘ Z TYM ,ZE KAZDY JE TO CO LUBI I STOSUJE TAKĄ DIETE JAKA MU ODPOWIADA,ALE JA NAPISALAM TO ŻARTOBLIWIE W SENSIE ZE MNIE NIE ODPOWIADA,NATOMIAST MAM WRAŻENIE,ZE TY CZYTASZ PAMIETNIKI PO TO ,ABY SIE KAZDEGO CZEPIAC,WEZ POD UWAGE,ZE TO TY JUZ NIEJEDNOKROTNIE SKRYTYKOWAŁAS MÓJ SPOSÓB ODCHUDZANIA,NA CO DOWODEM JEST NAWET USZCZYPLIWA WZMIANKA O OCCIEJA RÓWNIEZ POZDRAWIAM:laughing:

Stosowałam tę diete ponad tydzień. I nie schudłam ani grama!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Odradzam ją wszystkim!!!